Bật mí cách phòng tránh bệnh tim mạch ở người lớn tuổi đơn giản ít người biết

Nguồn nước uống đảm nhiệm nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, nhất là đối với người già - những người có sức đề kháng yếu và dễ mắc bệnh. Một số nghiên cứu đã ghi nhận nước uống góp phần có cách phòng tránh bệnh tim mạch ở người lớn tuổi. Cùng tìm hiểu về tác dụng này thông qua bài viết sau.

Quan tâm nhiều: USAircooler 2000 BS - Máy làm mát "cực chuẩn" cho bà bầu

Cách phòng tránh bệnh tim mạch bằng nước lọc - Có hiệu quả?

Uống nước lọc được xem là một trong những giải pháp phòng bệnh của người Nhật Bản. Bởi mọi cơ thể khỏe mạnh đều bắt đầu từ một cơ thể có đề kháng tốt, tuần hoàn tốt. Ở những người mắc bệnh tim, việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ góp phần ngăn ngừa tình trạng đông máu mà hỗ trợ hệ tuần hoàn hoạt động thuận lợi hơn.  Từ đó có thể giảm nguy cơ phát sinh việc đau thắt ngực hay nhồi máu cơ tim vào buổi sáng sớm.  Cơ thể thiếu nước sẽ làm tăng độ nhớt của máu, cũng như hình thành các cục máu đông cản trở hoạt động vận chuyển dưỡng chất của mao mạc. Độ nhớt của máu cao chính là nguyên nhân rất đến các bệnh liên quan đến tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim,...

Trong lúc ngủ say và khi người cao tuổi không uống đủ nước trước đó, lượng nước trong cơ thể sẽ bị bay hơi mất theo mồ hôi dẫn đến nước trong máu bị giảm, vì thế trong khi ngủ cũng là lúc độ nhớt của máu sẽ ở mức cao nhất. Vì thế giải pháp phòng các cơn đột quỵ trong khi ngủ ở người lớn tuổi chính là uống một cốc nước lớn trước khi ngủ 30 phút. Điều này có thể làm giảm độ nhớt của máu, giảm nguy cơ phát sinh bệnh tim. Đồng thời những chuyên gia sức khỏe cũng đưa ra lời khuyên rằng mỗi buổi sáng uống một cốc nước sẽ rất lợi cho sức khỏe. Nước hỗ trợ hoạt động của các cơ quan vận hành tốt hơn. Và quan trọng hơn hết là nước sẽ là nguồn dẫn giúp thải chất độc, từ đó cải thiện sức khỏe người cao tuổi trong ngày.

Nguồn nước uống sạch đi cùng với sức khỏe tốt

Ở người cao tuổi, sức đề kháng suy giảm và hoạt động oxy hóa ngày càng diễn biến nhanh hơn khiến cơ thể không có đủ năng lượng chống lại bệnh tật. Một trong những cách phòng tránh là người già nên uống nước trong lúc dạ dày trống rỗng. Điều này sẽ giúp phát huy những tác dụng tích cực đáng ngạc nhiên trong việc điều trị các bệnh như: đau đầu, xương khớp, rối loạn tim mạch, mỡ trong máu cao, viêm phế quản, hen suyễn, các bệnh về đường hô hấp, bệnh thận...

Tuy nhiên nước uống không phải là thần dược điều trị những căn bệnh trên. Người cao tuổi cần đảm bảo chất lượng nước uống sạch và bổ sung ít nhất 2l nước mỗi ngày. Kết hợp uống nước và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý, vận động thể thao đều đặn sẽ góp phần cải thiện tình trạng sức khỏe.  Các chuyên gia cũng cho rằng người già chỉ nên uống nước lọc thay vì uống các loại nước có đường. Hoặc nước trái cây ít đường cũng nên được bổ sung không thường xuyên, bởi nước có đường khi đi vào cơ thể lại cần thời gian để chuyển hóa không thể kịp thời thanh lọc cơ thể.

Máy lọc nước Plasma là một sản phẩm lọc nước đem đến nguồn nước uống tinh khiết và đảm bảo chất lượng cho mọi đối tượng, trong đó có người cao tuổi.Thiết bị lọc nước bằng công nghệ RO - công nghệ lọc có thể loại bỏ 99.999% các tạp chất tồn đọng trong nước máy, nước giếng khoan.