Từ A - Z những cách phòng bệnh cho người cao tuổi ngày hè

Mùa hè đến cũng là thời gian các ca nhập viện ở người già càng tăng cao. Trong đó những căn bệnh chính thường gặp phải là bệnh đường hô hấp, suy giảm đề kháng, tụt huyết áp… Vậy đâu là cách phòng tránh các căn bệnh thường gặp ở người già vào mùa hè?

Quan tâm nhiều: Máy làm mát không khí hiệu nào tốt cho người cao tuổi?  | Máy làm mát giải phóng ion âm phòng ngừa virus

Cách phòng bệnh cho người cao tuổi ngày hè

Cần lưu ý hạn chế để người cao tuổi đến những khu vực nắng nóng, không chỉ gây khó chịu mà nhiệt độ cao còn khiến người cao tuổi mệt mỏi,  giảm đề kháng và thậm chí là dễ dàng sốc nhiệt. Những căn bệnh thường gặp ở mùa hè đối với người cao tuổi là:

• Bệnh tim mạch: Mùa hè là thời điểm mà người cao tuổi dễ bị tim mạch do thời tiết nóng nực. Đồng thời mồ hôi ra nhiều cũng khiến cơ thể mất chất điện giải và mất nước, điều này khiến tim đập nhanh, người bệnh dễ bị tụt huyết áp.
• Bệnh xương khớp: Đối với người cao tuổi, những cơn đau nhức xương khớp không chỉ diễn ra vào mùa đông, mà còn xảy ra vào mùa nắng nóng, khi phải sử dụng điều hòa thường xuyên để tránh nóng. Tình trạng thời tiết khó chịu mùa hè cũng khiến người cao tuổi mất ngủ, trằn trọc, lâu ngày gây ra các cơn đau nhức khớp vai gáy, khớp gối.
• Bệnh đường hô hấp: Bệnh đường hô hấp thường gặp nhất ở đối tượng  người cao tuổi trong mùa nóng.  Do không khí nóng ẩm, vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ gây suy giảm đề kháng mà người bệnh dễ bị bệnh đường hô hấp hơn, Nặng sẽ bị viêm phế quản, viêm phổi còn nhẹ sẽ dẫn đến các bệnh như viêm mũi, viêm họng.
• Bệnh về da: Tình trạng không khí nóng ẩm cũng là nguyên nhân gây ra một số bệnh về da như viêm da dị ứng, mẩn đỏ. Người già nằm thường xuyên một chỗ còn có nguy cơ bị viêm da do cử động kém. Kèm theo đó là tình trạng ngứa ngáy khó chịu cũng rất dễ xảy ra trong mùa hè do sự thay đổi nhiệt độ và sức đề kháng giảm. Vì thế đây là nguyên nhân vì sao các chuyên gia thường khuyến khích người cao tuổi không nên nằm thường xuyên để tránh tình trạng da ẩm và bí bách gây viêm.
• Đột quỵ: Đây là bệnh lý nguy hiểm nhất đối với đối tượng người cao tuổi trong mùa nóng. Thông thường người cao tuổi dễ bị đột quỵ do thân nhiệt thường thay đổi vào mùa hè. Khi cơ thể không kịp thích nghi với môi trường và nhiệt độ, điều này có thể dẫn đến sốc và đột quỵ. Nhất là đối với những người có tiền sử tim mạch, xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu hay tăng huyết áp…
•  
• 

Để bảo vệ người cao tuổi khỏi các bệnh thường gặp mùa hè, các chuyên gia sức khỏe khuyến khích người nhà cần thực hiện các biện pháp như:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bữa ăn cần được duy trì 4 – 5 bữa/ngày, mỗi bữa ăn  từng ít một lần để hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng và hiệu quả hơn. Đồng thời tăng cường nhóm rau củ, tinh bột, đạm từ cá để giảm áp lực cho dạ dày, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
• Bổ sung tăng cường các loại thực phẩm nâng cao sức đề kháng, giàu chất đạm như thịt, cá, tôm, cua, đậu, phụ,…. Lưu ý ăn chín, uống sôi, và tuyệt đối không dùng thức ăn lạnh như chè đá, nước đá, trái cây lạnh sẽ tổn hại cho hệ tiêu hóa.
• Nếu người già ăn uống không ngon miệng có thể bổ sung 1-2 ly sữa mỗi ngày. Cần nhớ là không uống sữa đặc để tránh gây táo bón. Đồng thời kết hợp uống đầy đủ nước để tránh tình trạng cơ thể mất nước trong mùa nóng. 
• Người cao tuổi nên xây dựng chế độ ăn uống phù hợp tình trạng bệnh, cụ thể như bệnh nhân bị tiểu đường phải hạn chế tinh bột, thức ăn ngọt; mắc bện xương khớp (gút) cần kiêng ăn tôm, cua, mực, thịt bò, thịt trâu,..

Ngoài ra người cao tuổi cũng nên hạn chế lạm dụng điều hòa thường xuyên trong mùa nắng nóng. Di chuyển từ ngoài vào trong và từ trong ra ngoài thường xuyên dễ gây sốc nhiệt và mệt mỏi. Để làm mát, người cao tuổi có thể tham khảo sử dụng các dòng máy làm mát không khí tự nhiên có tính năng cung cấp ion âm để phục vụ nhu cầu làm mát an toàn trong mùa này.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm trong lĩnh vực phân phối các dòng máy làm mát giá rẻ và máy lọc nước chính hãng USAircooler, Yakyo và Plasma phục vụ nhu cầu sử dụng của gia đình, nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng với chế độ bảo hành và bảo dưỡng tận tâm.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương