4 thói quen uống nước đang "giết chết" thận của bạn từng ngày

Chúng ta đều biết được tầm vai trò của nước uống đối với các hoạt động của cơ thể, đặc biệt là thận. Nước uống thậm chí quan trọng hơn rất nhiều so với thức ăn. Một số sai lầm vì không biết uống nước đúng cách, đúng lượng có thể dẫn đến nhiều vấn đề về thận, nhất là thói quen đợi đến khi khát mới uống nước mà hầu như ai cũng mắc phải.

Quan tâm nhiều: 3 tác dụng tuyệt vời chỉ có ở máy lọc nước Yakyo  |  Lưu ý khi chọn máy lọc nước cho trường học

Thận hỏng vì thói quen khát nước mới uống

Thói quen này đã  được một chuyên gia bác sĩ tại Úc khẳng định ảnh hưởng đến sức khỏe. Tốt nhất chúng ta cần cung cấp lượng nước uống đều đặn xuyên suốt thời gian trong ngày. Không được chờ tới khi khát mới uống, bởi đến lúc chúng ta có cảm giác khát đồng nghĩa với tình trạng thiếu nước mà cơ thể báo động. Tai hại hơn là nếu bạn giữ thói quen này trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng hoạt động giải độc của thận, từ đó sẽ khiến thận dễ bị suy giảm chức năng và yếu hơn.

Lạm dụng các loại nước ngọt có ga

Nước ngọt là thức uống yêu thích của đối tượng trẻ em, người trẻ tuổi và sở thích này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe chúng ta. Nước ngọt có gas là nguyên nhân gây mất cân bằng pH, bởi lượng đường từ nước ngọt sẽ làm lượng axit trong máu tăng cao và mức độ pH của cơ thể sẽ thay đổi đáng kể.

Trẻ em uống nước ngọt thường xuyên có thể khiến thận yếu

Và hệ lụy nguy hiểm hơn khi cơ thể mất cân bằng pH thì thận cũng không thể điều tiết các chất ra khỏi cơ thể hiệu  quả. Nếu cơ thể chúng ta thường phải hấp thụ lượng nước ngọt có ga trong một thời gian dài sẽ làm tăng gánh nặng cho thận và dễ xảy ran guy cơ sỏi thận, suy thận hơn. Chưa kể đến các tác dụng nguy hại của nước ngọt với hệ tim mạch, khiến mạch đập nhanh, khiến cơ thể mệt mỏi kèm theo khả năng hấp thu dưỡng chất kém.

Thường xuyên uống trà đậm

Trà xanh khi được sử dụng với liều lượng phù hợp có thể giúp lợi tiểu, tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn nghiệm uống trà sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Trà càng đậm sẽ càng có lượng oxalate cao hơn và làm tăng gánh nặng giải độc của thận. Nếu thận không lọc triệt để lượng oxalate, nó có thể bị lắng đọng và tích trữ thành sõi đường tiết niệu. Theo thời gian sỏi sẽ to dần và làm chậm khả năng bài tiết, gây suy thận.

Uống nước quá nhiều trong một lần

Đây cũng là một sai lầm mà nhiều người vẫn mắc phải khi uống nước, thực tế các chuyên gia vẫn sẽ khuyên bạn uống nước đúng cách từ 100 – 200 ml trong mỗi lần uống. Uống quá nhiều nước trong cùng một lần uống, hoặc uống quá nhiều nước trong ngày cũng sẽ gây quá tải cho các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là thận. Như vậy sẽ khiến thận phải làm việc nhiều hơn một cách vô ích, lâu dần khiến thận bị suy giảm chức năng lọc nói chung.

Máy lọc nước Yakyo là giải phát mang đến nguồn nước sạch cho gia đình

Sử dụng máy lọc nước nóng lạnh hiện nay là một cách để chúng ta đảm bảo nguồn nước hấp thu vào cơ thể sạch và an toàn. Thay vì sử dụng nước đun sôi, hay nước đóng bình bảo quản khó khăn và dễ tái nhiễm khuẩn thì nước uống từ máy lọc nước sẽ đem đến nguồn nước sạch tức thời cho người dùng.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương