5 biểu hiện cho thấy sức khỏe bạn bị ảnh hưởng do ô nhiễm không khí văn phòng

Ô nhiễm không khí, ô nhiễm môi trường sống trong nhà, đặc biệt là ô nhiễm không khí văn phòng là những nguyên nhân “ngấm ngầm” đe dọa sức khỏe chúng ta. Dưới đây là 5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang báo động với không khí bị ô nhiễm. Việc nhận biết sớm và có phương pháp phòng ngừa sẽ giúp bạn bảo vệ cơ thể tốt hơn.

Quan tâm nhiều: Cho trẻ nằm điều hòa mùa nắng nóng - Lợi bất cập hại

 Đau đầu, chóng mặt

Tình trạng đau đầu và chóng mặt là biểu hiện của tình trạng cơ thể bạn hấp thụ quá nhiều CO2 do ô nhiễm không khí văn phòng. Điều này có thể gây cản trở việc nuôi dưỡng oxy khắp cơ thể. Đối tượng nhân viên văn phòng là nhóm người có nguy cơ gặp phải tình trạng này cao nhất. Theo kết luận từ các bác sĩ, những người làm việc trong nhà sẽ nguy cơ tiếp xúc với ô nhiễm không khí nhiều gấp 10 lần bên ngoài.  Môi trường trong nhà có chứa các hóa chất độc hại như formaldehyd, benzyl và các chất kích thích khác. Đây là nguyên nhân gây ra các cơn đau đầu tức thời, trong đó nguyên nhân gây ra giảm trí nhớ cũng do chất lượng không khí kém ở nơi làm việc của họ.

Ho và hen suyễn

Hệ hô hấp là cơ quan bị ảnh hưởng đầu tiên khi cơ thể bạn hít phải không khí bị ô nhiễm, từ đó sẽ gây ra những cơn ho kéo dài vì tế bào phổi bị bao quanh bởi những hạt bụi mịn, vật chất ô nhiễm. Đối với những người có tiền sử mắc bệnh về phổi và hô hấp, lượng chất nhầy tiết ra từ phổ sẽ nhiều hơn. Từ đó gây nên hiện tượng viêm xoang, hen suyễn. Đồng thời đây cũng là triệu chứng dễ nhìn thấy ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ khi bị không khí ô nhiễm tấn công.

Khó thở, tức ngực

Nhóm bệnh nhân có tiền sử bệnh phổ, viêm đường hô hấp là những người bị ảnh hưởng đầu tiên khi hít phải không khí ô nhiễm. Ban đầu, người bệnh sẽ thấy khó thở, kèm theo tức nặng ngực, sau đó nghiêm trọng hơn là tình trạng hô hấp khó khăn, cần đến sự hỗ trợ của thiết bị. 

Nguyên nhân là vì các hạt bụi mịn xâm nhập và tích trữ ngày càng nhiều trong phổi. Các hạt bụi mịn này có thể xuyên qua hàng rào hô hấp, sau đó tấn công hệ thống máu gây gia tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, hô hấp và ung thư phổi. Một nghiên cứu tại bệnh viện Bạch mai đã nhận định, có khoảng 30% bệnh nhân tử vong do ung thư phổi có liên quan đến ô nhiễm không khí. Và trong đó có 25% bệnh nhân có dấu hiệu liên quan đến bệnh lý về tim mạch và đột quỵ. 

Đau, mỏi mắt

Việc tiếp xúc với bầu không khí ô nhiễm trong thời gian ngắn cũng có những dấu hiệu như đau, mỏi mắt, dị ứng. Kèm theo đó là tình trạng chảy nước mũi, ngứa cổ. Do bầu không khí ô nhiễm thường chứa rất nhiều các hạt vật chất siêu mịn (PM), chúng âm thầm xâm nhập vào các thành tế bào, gây nên hiện tượng kích ứng. Tình trạng đau và mỏi mắt thường kéo dài trong vòng 1-3 ngày. Nhưng tình trạng viêm mắt có thể xảy ra sau đó nếu bạn không phòng vệ. Đỏ mắc là dấu hiệu cảnh báo không gian bạn đang sống và làm việc ở trong vùng không khí ô nhiễm nặng, nếu tiếp xúc lâu có thể dẫn tới các biến chứng nghiêm trọng hơn.

Rụng tóc, hói đầu

Tình trạng rụng tóc ngày càng nhiều có thể xảy ra khi bạn thường xuyên có tiếp xúc với các chất ô nhiễm. Điều này gây cản trở sản sinh lượng protein giúp tóc phát triển. Trong đó sự tích tụ các hạt bụi mịn PM10 và diesel trên da đầu cũng khiến hàm lượng beta-catenin - một loại protein thúc đẩy, duy trì sự mọc tóc bị triệt tiêu. Từ đó gây ra hiện tượng rụng tóc.

- Để bảo vệ bản thân trong nơi làm việc, đồng thởi bảo vệ gia đình trước sự tấn công của không khí ô nhiễm, chúng ta nên tự bảo vệ sức khỏe của bản thân với một số lưu ý sau:

- Khi ra đường bạn nên sử dụng khẩu trang, kính mắt, che chắn cơ thể bằng áo chống nắng.

Hạn chế những ngoài trời của trẻ nhỏ trong giờ cao điểm, nên chọn những không gian có cây xanh để trẻ vui chơi.

- Rèn luyện thể dục thể thao hàng ngày và bổ sung đủ 4 nhóm chất cần thiết, nhất là các loại rau xanh, trái cây để tăng cường sức đề kháng từ bên trong.

- Sử dụng các thiết bị lọc không khí trong nhà và giữ ấm cổ, mũi, họng. Trong đó máy làm mát không khí USAircooler là sản phẩm làm mát và lọc khí có tác dụng hiệu quả trong việc duy trì bầu không khí giàu oxy và ion âm cho không gian.