Bạn có biết loại nước nào tốt nhất cho sức khoẻ?

Hơn 70% cơ thể chúng ta là nước, do đó, ngoài việc cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể bạn nên chú ý đến loại nước nào tốt nhất cho sức khoẻ, ngăn ngừa được nhiều bệnh tât. Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để hiểu thêm bạn nhé

Quan tâm nhiều: Nên mua máy lọc nước RO hay Nano? Loại nào tốt nhất? | Sự thật uống nhiều nước có tốt cho cơ thể không? 

Nước có vai trò quan trọng đối với cơ thể người

Nước chi phối mọi hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và tham gia vào quá trình hấp thụ cũng như chuyển hoá thức ăn thành năng lượng, là dung môi để hoà tan, chuyển hoá các chất, nguồn dinh dưỡng đi khắp cơ thể. Đặc biệt, nước giúp thanh lọc cơ thể , loại bỏ chất thải, giúp bôi trơn khớp xương và điều chỉnh lại nhiệt độ của cơ thể…

Vậy uống nước nào thì tốt cho sức khoẻ

Bên cạnh nước đóng vai trò thiết yếu của cơ thể thì loại nước uống cũng đóng vai trò không kém cho sức khoẻ và sự phát triển an toàn của cơ thể. Có thể điểm qua các loại nước thông dụng mà chúng ta hay uống và sử dụng hàng ngày như:

Nước đun sôi để nguội là loại nước được đánh giá tốt và được nhà nhà sử dụng vì có thể làm sạch và loại bỏ chất bẩn. Nhưng bên cạnh đó các thành phần khoáng chất có lợi cho sức khoẻ cũng bị loại bỏ và nước không để quá 24h.

Nước máy là nước đã được xử lý với hoá chất để diệt vi khuẩn, vi rút có trong nước. Tuy nhiên thời gian gần đây nước máy không còn an toàn nữa vì chứa nhiều chất gây ô nhiễm và khi nước được chuyển đi qua đường ống bị rò rỉ nên có thể nhiễm vi trùng và không thể dùng để uống trực tiếp

Nước đóng chai đây là thức uống dinh dưỡng và bạn có thể dễ dàng mua ở bất cứ đâu. Nhưng nếu bạn sử dụng liên tục sẽ tốn rất nhiều chi phí và ảnh hưởng đến môi trường về vấn đề rác thải nhựa.

Như vậy, để có một nguồn nước sạch an toàn đối với cơ thể và đáp ứng đầy đủ nhu cầu về việc cung cấp lượng nước đầy đủ cho cơ thể bạn nên sử dụng nước lọc. Máy lọc nước Yakyo nóng lạnh thế hệ mới sẽ là giải pháp lý tưởng cho bạn một nguồn nước sạch, an toàn, loại bỏ các vi khuẩn, các chất có hại cho cơ thể mà còn bảo toàn được lượng khoáng chất cho sự phát triển của cơ thể. Hơn nữa, máy còn tích hợp tính năng nóng lạnh, đem đến cho bạn sự tiện nghi và tiết kiệm được chi phí sử dụng và thân thiện với môi trường.

Ngoài ra, bạn nên xen kẽ sử dụng các loại thức uống từ trái cây, các loại lá, các loại đậu để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn nên cân nhắc và sử dụng hợp lý , uống nước khoa học để có một sức khoẻ bền bỉ bạn nhé

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương