Bí quyết tăng cường chức năng gan đơn giản từ thói quen uống nước

Trong các cơ quan trong cơ thể, gan là bộ phận đóng vai trò phân giải tất cả các độc tố, hóa tố đến từ hệ thống tiêu hóa là hỗ trợ lọc máu cho cơ thể. Thế nên một trong những nhiệm vụ chính của gan là thanh lọc độc tố nên việc tìm kiếm những giải pháp tăng cường chức năng gan đồng thời sẽ giúp hạn chế độc tố tích trữ phát thành bệnh.

Quan tâm nhiều: Vì sao cần từ bỏ thói quen sử dụng nước đóng bình ở văn phòng  |   Máy làm mát USAircooler có khả năng kháng khuẩn không

Tăng cường chức năng gan đơn giản từ việc uống đủ nước

Bí quyết được nhiều nhà khoa học và chuyên gia chứng minh để tăng cường chức năng gan là uống nhiều nước. Nước tinh khiết đóng góp to lớn cho hoạt động của gan, giúp tái tạo và làm mới các tế bào để duy trì hoạt độc lọc độc tố liên tục. Việc cấp nước liên tục sẽ giúp máy không quá đặc, giúp thận hoạt động hiệu quả hơn và giảm gánh nặng cho gan.

Bên cạnh đó đối tượng người cao tuổi cũng cần bổ sung một số khoáng chất cần thiết cho quá trình giải độc gan. Nếu như việc ăn uống thực phẩm giàu khoáng khiến bạn đầy bụng, khó tiêu thì có thể sử dụng nước uống bù khoáng để bổ sung. Một số dòng máy lọc nước uống trực tiếp hiện nay đã được hỗ trợ lõi lọc đá thiên nhiên để bổ sung magiê, canxi, kali, đồng, natri,… Uống nước bù khoáng với độ tuổi người cao tuổi, người bệnh hoặc có thể chất yếu ớt là cách tốt nhất để tăng cường chức năng gan và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Nước đóng góp vai trò to lớn để duy trì hoạt động chức năng gan

Bí quyết giúp gan luôn khỏe mạnh theo chuyên gia Nhật Bản

Uống nước chanh mỗi sáng: Một cốc nước ấm thêm vào lát chanh là cách đơn giản để loại bỏ phần chất độc ra khỏi gan. Các axit và vitamin có trong chanh giúp tăng cường khả năng giải độc của gan. Ngoài ra axit citric trong nước chanh còn khuyến khích hoạt động tạo mật cho gan và thận để bài tiết chất độc.

Ăn rau thường xuyên: Rau xanh là thực phẩm bổ dưỡng mà chúng ta cần bổ sung hàng ngày, một lá gan khỏe mạnh đòi hỏi lượng rau xanh bổ sung tương đương nhiều hơn thành phần đạm. Ăn nhiều rau giúp tái thiết gan và nhất là các loại rau lá xanh, củ cải đường, cà rốt, bắp cải… đều đem đến khả năng giải độc cho gan rất tốt. Ngoài ra hành tây, tỏi và bông cải xanh cũng cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng bổ sung khoáng chất và các loại vitamin có lợi cho hệ thống tiêu hóa và gan, thận nói chung.

Thực hiện massage nhẹ nhàng: Các chuyên gia sức khỏe tại Nhật Bản đã hướng dẫn cách massage vùng bụng phải chứa gan và túi mật, dọc theo xương sườn phía bên phải. Mỗi ngày thực hiện vào sáng sớm và chiều tối sẽ giúp cải thiện lưu thông máu đến gan và hạn chế các vấn đề xơ gan, ung thư gan xảy ra.

Người cao tuổi là những đối tượng dễ bị suy yếu chức năng gan

Không sử dụng chất kích thích và bia rượu: Rượu bia, thuốc lá và các loại thức ăn nhanh, đồ dầu mỡ chính là nguyên nhân khiến gan của chúng ta bị quá tải. Bình thường gan đã  phải làm việc hết công suất để đào thải chất độc và nếu xử lý thêm các chất như rượu và nicotin lâu dài dễ dẫn đến tình trạng suy gan.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương