Có phải chúng ta không cần phải uống nhiều nước khi trời lạnh?

Thời tiết thay đổi từ nóng sang hanh khô và se lạnh hơn vào thời điều đầu thu là lúc chúng ta thường có xu hướng uống ít nước hơn. Một phần là do suy nghĩ cơ thể ít tiết mồ hôi hơn và ít khát nước hơn nên việc uống nước là không cần thiết. Vậy điều này có đúng như bạn nghĩ và có câu trả lời nào chính xác cho việc uống nước bao nhiêu là đủ khi thời tiết lạnh dần?

Quan tâm nhiều: Điểm danh 3 dòng máy lọc RO tốt nhắt năm 2019  |   Ưu điểm của máy lọc nước Nano không dùng điện

Mùa lạnh uống ít nước hơn – Suy nghĩ sai lầm làm hại sức khỏe

Thực tế, dù là bất kỳ điều kiện sống nào thì cơ thể con người vẫn chiếm khoảng 70% lượng nước trên tổng thể cân nặng. Để đảm bảo cho mọi hoạt động cần thiết, nguồn nước đòi hỏi được cấp thường xuyên và đủ liều lượng ngay cả khi chúng ta cảm thấy không khát. Những hệ lụy từ việc thiếu nước có thể kể đến là tình trang giảm độ ẩm trên da dẫn đến tình trạng da khô nẻ, bong tróc khi mùa khô lạnh đến. Việc chúng ta vẫn nghĩ mình không thấy khát nên không cần uống nước đồng thời sẽ khiến cơ thể thiếu nước mà không nhận ra. 

Nước uống cần thiết cho cơ thể trong bất kỳ hoàn cảnh nào

Thiếu nước làm cản trở quá trình trao đổi chất bên trong, cơ bản sẽ gây ra nhức đầu do thiếu máu. Khi bạn mất nước cũng sẽ hạn chế đi quá trình lưu thông của máu đến vùng đầu thấp cùng nhiều hậu quả khác… Nếu uống quá ít nước cũng làm tăng nguy cơ xuất hiện các cục máu đông và gây ra các vấn đề về tim mạch. Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu nước cơ bản bạn có thể nhận ra là nước tiểu có màu sẫm và tối màu hơn so với khi bạn uống đủ nước.

Mùa lạnh uống bao nhiêu nước là đủ để bảo vệ sức khỏe?

Theo lời khuyên của các bác sĩ thì việc bổ sung nước uống cần diễn ra hàng giờ, hàng ngày với liều nước ừ 2 – 2,5 lít nước bắt buộc . Đừng nghĩ rằng vào mùa lạnh bạn không đổ mồ hôi mà lười uống nước, thực chất nguồn nước uống vẫn bị thất thoát qua da mà chúng ta không chú ý đến. Tốt nhấtchúng ta càng chủ độnhg để bổ sung nước cho cơ thể và tuyệt đối đừng để thấy khát mới uống. Cần uống nước cách đều mỗi 30 – 45/lần và nên chủ động phân chia vào buổi sáng, buổi trưa, buổi chiều và trước lúc đi ngủ.

Một trong những thiết bị đem lại nguồn nước uống chất lượng được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng chính là dòng máy lọc nước Yakyo của Hàn Quốc. Máy lọc được sản xuất theo quy trình và công nghệ hiện đại, áp dụng công nghệ xử lý nước Nano tiên tiến nhất của Hàn Quốc. Công nghệ lọc với màng lọc siêu nhỏ sẽ loại bỏ toàn toàn vi khuẩn, tạp chất, kim loại nặng và đồng thời cung cấp nguồn khoáng chất vừa phải chúng hỗ trợ phòng bệnh cho con người.  Sản phẩm cũng đã đạt chứng nhận theo tiêu chuẩn nước sạch dùng cho nấu nước và uống trực tiếp của Bộ Y Tế.

Trẻ em là những đối tượng cần được bổ sung nguồn nước sạch nhất

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương