Lợi ích của nước ấm và nước lạnh có thể bạn chưa biết

Đối tác SEO : dong ho gia re

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh được những lợi ích khác nhau của nước ấm và nước lạnh đối với sức khỏe con người.  Tùy vào từng hoàn cảnh và đối tượng khác nhau mà nguồn nước có thể phát huy những hiệu quả nhất định. Vậy uống nước ấm có lợi ích gì và nước lạnh có hoàn toàn gây hại như chúng ta nghĩ?

Quan tâm nhiều: Các cách làm sạch không khí văn phòng tưởng khó mà dễ   |  Những mẹo giúp giảm nhiệt độ không khí trong nhà tự nhiên

Uống nước ấm có lợi ích gì?

Nước ấm nên được uống vào mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả tốt nhất. Những lợi ích cơ thể chúng ta sẽ nhận được khi uống nước ấm là:

• Đảo thải độc tố:  Uống nước ấm có lợi ích gì, đầu tiên phải kể đến tác dụng đào thải độc tố của nước ấm. Chỉ cần 1 ly nước ấm vào buổi sáng có thể đào thải hơn 80% độc tố tích trữ trong cơ thể. Bạn cũng có thể thêm 1 lát chanh tươi vào cốc nước để phục hồi chức năng tế bào và thải độc triệt để hơn.
• Nước ấm giúp giảm đau: Nhất là đối với phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, nước ấm giúp cải thiện sự lưu thông của huyết mạch giảm tình trạng chuột rút và giúp giãn cơ do nhiều nguyên nhân gây ra.
• Uống nước ấm giảm căng thẳng: Nước ấm có tác dụng tích cực đến chức năng hệ thống thần kinh. Với khả năng hạ nồng độ cortisol trong máu thì một ly nước ấm mỗi sáng sẽ có thể đẩy lùi căng thẳng và stress.
• Hỗ trợ giảm cân: Thực tế nước ấm và nước lạnh đều có tác dụng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Nhưng nước ấm sẽ làm tốt nhiệm vụ kích thích quá trình trao đổi chất và đốt cháy lượng calo giúp cải thiện cân nặng.

Uống nước ấm đem lại vô số lợi ích cho sức khỏe con người

• Hỗ trợ lưu thông máu: Khi bổ sung nước ấm đồng thời sẽ giúp giãn nở mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Nên việc uống nước ấm từ đó cũng giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Hạn chế bị táo bón: Nước chính là nguồn vật chất giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru và phòng ngừa tình trạng táo bón, trĩ. Và sẽ tốt hơn nếu ban uống nước ấm vì nó kích thích ruột hoạt động thuận lợi hơn.
• Nước ấm ngăn ngừa lão hóa sớm: Lão hóa chủ yếu đến từ việc tích tụ nhiều chất độc trong cơ thể và thiếu nước. Do đó chỉ có duy trì thói quen uống nước ấm thường xuyên và cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể thì mới ngăn chặn được nguy cơ này chủ động xảy ra.

Lợi ích của việc uống nước lạnh

Nhiệt độ nước lạnh an toàn nhất với sức khỏe là từ 8-10 độ C. Bạn cũng nên uống nước lạnh vào những thời điểm thích hợp như khi đang tập thể thao, khi đang mệt mỏi sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn. Ngoài ra thay vì dùng đá để làm lạnh nước thì người dùng nên sử dụng máy lọc nước uống trực tiếp để đảm bảo nhu cầu phục vụ nước nóng - lạnh theo tiêu chuẩn nhiệt độ phù hợp. Uống nước quá lạnh cũng dễ gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sử dụng máy lọc nước Yakyo nóng lạnh sẽ giúp đảm bảo nhiệt độ nước uống theo tiêu chuẩn

• Hạ nhiệt cơ thể tốt: Nước lạnh nên được bổ sung những lúc nhiệt độ cơ thể tăng không cao, tuy nhiên nên hạn chế uống nước lạnh khi vừa đi nắng vào có thể gây số nhiệt cho người uống.
• Phòng ngừa đột quỵ: Khi thời tiết nắng nóng, bổ sung cốc nước lạnh sẽ làm giảm nguy cơ đột quỵ nhiệt, chống tình trạng mất nước, hồi phục cơ thể.
• Hỗ trợ giảm cân: nước lạnh giúp  quá trình chuyển hóa được thúc đẩy và hỗ trợ loại bỏ mỡ bụng, đốt cháy calo và giúp bạn có cơ thể thon gọn và săn chắc.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương