Mẹo giúp bạn cung cấp nước cho cơ thể tràn đầy sức sống mỗi ngày

Thói quen cung cấp đủ nước cho cơ thể không những giúp bạn bổ sung năng lượng mà còn tăng cường dưỡng chất để làm đẹp toàn thân nữa đấy! Uống nhiều nước sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể bạn như giúp mái tóc bạn óng ả, giữ da săn chắc, giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sự mệt mỏi và thậm chí kích thích não hoạt động hiệu quả hơn. Cùng điện gia dụng Đông Phương xem qua mẹo giúp bạn cung cấp nước cho cơ thể tràn đầy sức sống mỗi ngày nhé!

Quan tâm nhiều: Máy lọc nước mini để bàn dành cho gia đình

Thực tế, nước chiếm khoảng 70 % cơ thể của chúng ta. Vì thế, có lẽ bạn cũng biết rằng chúng ta không thể sống thiếu nước quá 3 ngày vì điều này có thể dẫn đến tử vong. Mặt khác, dù rằng việc cơ thể thiếu nước không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng, tuy nhiên tình trạng này sẽ khiến bạn cạn kiệt năng lượng, mệt mỏi hoặc môi khô rát. 

Bảo vệ nguồn nước cùng máy lọc nước Yakyo

Những mẹo giúp bạn cung cấp nước cho cơ thể tràn đầy sức sống mỗi ngày

Lưu ý lượng nước cần uống mỗi ngày

Lượng nước uống khuyến nghị hằng ngày là khoảng 2,5 lít đối với phụ nữ và khoảng 3,5 lít đối với đàn ông. Tuy nhiên, vì trong chế độ ăn hằng ngày, rất nhiều thực phẩm đã chứa nước, khoảng 1/5 lượng nước khuyến nghị, vì thế bạn chỉ cần uống từ 9–12 tách nước bổ sung thêm. Nước chính là một trong những dưỡng chất thiết yếu nhất đối với cơ thể và bản chất nước lại không chứa calo, vì thế bạn hãy uống nhiều nước mỗi ngày nhé.

Nước rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta

Uống nước nhiều khi thời tiết khó chịu

Vào thời tiết oi bức hoặc nóng nực, bạn thường có xu hướng uống nhiều nước hơn bình thường bởi vì cơ thể sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn, đặc biệt trong lúc bạn chơi thể thao. Ngoài ra, do không khí ẩm khiến cơ thể bạn khó tự hạ nhiệt, bạn sẽ càng gia tăng cảm giác khát nước. Khi thời tiết dần chuyển lạnh, bạn lại thường ít uống nước hơn. Điều này sẽ khiến làn da và đôi môi của bạn trở nên khô rát hoặc nứt nẻ. Trên thực tế, cơ thể của chúng ta có xu hướng mất nước nhiều hơn khi hít thở trong không khí quá khô nóng hoặc lạnh. 

Xem thêm: Dùng máy làm mát như thế nào mới đạt được hiệu quả cao

Dùng nước uống tinh khiết từ máy lọc nước Yakyo

Với Công nghệ “ SIÊU MÀNG LỌC” máy lọc nước Yakyo mang đến sự tiện lợi với 3 tính năng kết hợp trong 1 sản phẩm. Đó là sự kết hợp hài hòa của một cây nước Nóng - Lạnh - Thường và một máy lọc nước uống trực tiếp sẽ đem lại sự tiện lợi cho gia đình và phù hợp với mọi đối tượng sử dụng tại việt Nam như : Bệnh viện, công sở, trường học, văn phòng, gia đình.

Giải pháp lọc nước số 1 hiện nay

Điện gia dụng Đông Phương là địa chỉ chuyên cung cấp các sản phẩm gia dụng, điển hình là máy lọc nước mini gia đình chất lượng với giá cả cạnh tranh. Trong suốt gần 3 năm qua, Điện gia dụng Đông Phương luôn là thương hiệu được khách hàng tin tưởng lựa chọn, cam kết mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm chính hãng, an toàn cho sức khỏe.