Mẹo làm mát cơ thể hiệu quả tức thì chỉ bằng nước

Làm mát bằng nước là phương pháp lành tính và mang đến sự thoải mái tự nhiên cho cơ thể vì thế được nhiều người ưa chuộng. Làm mát bằng nước như thế nào là an toàn và hiệu quả? Cùng tham khảo một số mẹo trong bài viết dưới đây để biết thêm.

Bổ sung đủ nước là nguyên tắc cơ bản và quan trọng nhất để làm mát cũng như đảm bảo cơ thể khỏe mạnh trong thời tiết nóng bức. Đối với người trưởng thành, các chuyên gia cho rằng cần 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp cho cơ thể. Trong điều kiện lao động nặng nhọc, tập thể thao… tiết nhiều mồ hôi thì cần nhiều hơn lượng trên.

Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể dùng thêm các loại trà thảo mộc như hoa cúc, tim sen, cam thảo… để thanh lọc cơ thể, chống mất nước và hạn chế bốc hỏa vùng đầu. Bên cạnh đó, cũng cần hạn chế bia rượu và các thức uống chứa cồn, cafein, gas… vì những loại nước này càng làm tăng tình trạng khát và gây hại cho cơ thể.

Lau khô mồ hôi sau đó dùng túi mát hoặc khăn mặt bọc đá chườm lên mặt, cổ để hạ nhiệt nhanh chóng nếu thời tiết quá nóng bức. Đây là phương pháp hạ nhiệt tức thì tuy nhiên không nên quá lạm dụng vì dễ gây sốc nhiệt, nhất là khi vừa đi nắng về.

Chườm đá làm mát tức thì

Một cách chữa nóng cấp tốc nữa là đặt cổ tay dưới vòi nước chảy trong khoảng 5 giây và lặp lại hành động sau khoảng 2 giờ. Việc này giúp làm dịu nhiệt độ máu qua tĩnh mạch, khiến cơ thể dễ chịu và mát mẻ hơn.

Tham khảo thêm: Ưu nhược điểm của máy làm mát cao cấp USAircooler | Làm mát không khí trong phòng hiệu quả với quạt điều hòa USAircooler

Máy làm mát USAircooler PGT-1500BSM mang đến làn gió mát lành tự nhiên

Chống nóng với thiết bị làm mát bằng nước hiện là cách làm được nhiều người yêu thích bởi hiệu quả hạ nhiệt nhanh, ổn định và an toàn cho sức khỏe. Máy làm mát hút không khí nóng bức từ môi trường và hạ nhiệt bằng dàn lạnh cooling pad. Làn gió mà thiết bị này thổi ra có nhiệt độ trong khoảng 25-28 độ C và độ ẩm là 55-65%, mát lạnh như không khí quanh hồ nước, tạo cảm giác thư thái dễ chịu cho người sử dụng. Thiết bị tạo ra không khí giàu độ ẩm nhưng không phun sương trực tiếp do đó ít ảnh hưởng hô hấp con người và thiết bị điện.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương

Trụ sở chính : 688 Phan Văn Trị Phường 8 Tân Bình HCM