Gọi điện
SMS
Chỉ đường
Nước uống chiếm 70% khối lượng cơ thể và là phương tiện trao đổi chất để hỗ trợ hoạt động của hầu hết các cơ quan. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách uống nước đúng cách, nếu bạn uống nước quá nhiều nhưng lại uống sai thời điểm hoặc chọn nguồn nước không thích hợp cũng gây phản tác dụng, thậm chí gây hại cho cơ thể.
Quan tâm nhiều: 5 lý do mà bạn nên mua máy lọc Yakyo cho gia đình | Người bệnh đau dạ dày không nên uống nước gì
Nếu bạn chỉ uống khi khát
Nước uống cần được cung cấp đều đặn và đầy đủ vì cơ thể chúng ta luông diễn ra quá trình trao đổi chất không ngừng. Ngay cả khi ngủ, việc uống nước cũng cần được duy trì bằng một cốc nước lớn trước khi ngủ 30 phút để hoạt động ngày không bị đình trệ. Nếu bạn có thói quen uống nước khi cảm thấy khát vô tình làm chậm hoạt động trao đổi chất và làm cho máu đặc hơn. Đó là lý do vì sao khi bạn thấy khát đồng thời cũng sẽ thấy cơ thể mệt mỏi, đó là dấu hiệu cho thấy hệ tuần hoàn đang bị đình trệ hoạt động do thiếu nước vận chuyển. Do đó dù bạn có khát hay không bạn cũng nên bổ sung 100 – 200 ml cách đều các khoảng thời gian trong ngày.
Khi bạn thấy khát thì thực chất cơ thể đang trong tình trạng thiếu nước
Nếu như bạn uống quá nhiều nước trong một lúc
Mặc dù nước không có hại nhưng nếu bạn cho rằng uống nước càng nhiều thì càng tốt lại là quan niệm sai lầm. Bởi vì bạn sẽ không thể kiểm soát được lượng nước uống và cơ thể cũng sẽ bị “quá tải” khi phải nhận lượng nước quá lớn cùng lúc nên dễ gây ra vấn đề về tim và cơ quan nội tiết. Bên cạnh đó nếu thận không bài tiết kịp sẽ khiến nguồn vi khoáng trong máu bị pha loãng và khiến bạn bị hạ natri máu.
Uống nước đun sôi nhiều lần
Với những gia đình không sử dụng máy lọc nước mà chọn cách đun nước uống sẽ mắc phải sai lầm là sử dụng nước đun sôi nhiều lần. Suy nghĩ nước đun sôi nhiều lần sẽ tiêu diệt sạch vi khuẩn là hoàn toàn sai lần và có thể gây ra những hệ lụy với sức khỏe. Nguồn nước sau khi trải qua quá trình thủy phân nhiều lần sẽ không ngừng bốc hơi, điều này khiến cho hàm lượng nitrat và kim loại nặng tăng lên rất nhiều. Cách uống nước đúng cách đối với nước đun sôi là đun và sử dụng ngay trong 24h, tránh để qua đêm và sử dụng chung cốc uống vì nước có thể bị tái nhiễm khuẩn rất nhanh.
Uống nước ngọt khi thấy khát
Có thể nước ngọt sẽ giúp bạn thỏa mãn cơn khát, nhưng bạn cũng nên biết rằng nước ngọt không hề bổ sung nước cho cơ thể mà ngược lại còn làm bạn nhận lượng đường không cần thiết. Người uống nước ngọt thường xuyên cũng có nguy cơ mắc các bệnh về tim đạp nhanh, tiểu đường và béo phì. Tốt hơn bạn chỉ nên uống nước ngọt với mức độ vừa đủ, nguồn nước tinh khiết vẫn là sự lựa chọn mà cơ thể cần để duy trì hoạt động.
Không nên uống nước ngọt thay thế nước lọc khi khát
Uống nước trong khi ăn
Uống nước trong khi ăn là thói quen xấu gây loãng các dịch vị tiết ra để tiêu hóa thức ăn. Mặt khát lượng isulin trong cơ thể cũng tăng lên và tích tụ chất béo nhiều hơn nếu bạn vừa ăn vừa uống. Thay vào đó, một bát súp hay canh nóng sẽ phù hợp hơn thay vì việc uống nhiều nước trong bữa ăn.
Nếu như bạn có thói quen uống nước lạnh
Chắc chắn cốc nước lạnh vào ngày nóng sẽ giúp chúng ta sảng khoái và dễ chịu hơn. Tuy nhiên việc uống quá nhiều nước lạnh cũng sẽ gây bất lợi cho hoạt động của hệ thống vi mạch máu trong dạ dày. Nước lạnh là nguyên nhân khiến chúng ta bị co thắt dạ dày đột ngột, làm giảm chức năng tiêu hóa. Việc sử dụng các dòng máy lọc nước nóng lạnh hiện nay đã được đảm bảo an toàn đối với sức khỏe. Trong số đó máy lọc nước Yakyo là một sản phẩm nhận được đánh giá nước sạch của Bộ Y tế và được Hàn Quốc và Nhật ưa chuộng. Nguồn nước đạt tiêu chuẩn sạch khuẩn, giúp bổ sung vi khoáng và khả năng nóng – lạnh vừa chuẩn với sức khỏe. Máy lọc nước Yakyo thật sự làm sản phẩm lọc nước hội tụ đủ tiêu chí về chức năng và thẩm mỹ, là thiết bị rất cần thiết trong cuộc sống những gia đình hiện đại.
Sức khỏe được hỗ trợ tốt nhờ máy lọc nước thông minh Yakyo
Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.
Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.
Author : Điện Gia Dụng Đông Phương
