Những loại nước uống tốt cho sức khỏe khi đi nắng về

Chúng ta thường có thói quen với lấy bất kỳ loại nước giải phát nào để “tu ừng ực” sau khi đi nắng về. Nhưng bạn có biết một số loại nước uống có thể khiến cơ thể bị sốc nếu bổ sung ngay khi vừa đi nắng.  Cùng điểm qua những loại nước uống tốt cho sức khỏe dưới đây để có cách chăm sóc sức khỏe đúng cách nhé.

Quan tâm nhiều: Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng máy làm mát USAircooler  | Điều gì đặc biệt ở máy làm mát hot nhất USAircooler 1500 BSM

Các loại nước uống tốt cho sức khỏe khi đi nắng

Nước lọc ấm: Mặc dù nước lạnh sẽ giúp chúng ta đã khát hơn nhưng nước ấm mới thật sự là người bạn đối với sức khỏe. Nước ấm có thể giúp chúng ta tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa và ngăn chặn đau đầu xảy ra sau khi đi năng… Hãy tập thói quen uống nước lọc ấm để hỗ trợ cung cấp nước cho cơ thể của bạn sau một chuyến đi mệt mỏi trong điều kiện nắng gắt.

Uống sữa mát: Nghe qua có vẻ khá…trẻ con nhưng đích thị một ly sữa ấm sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho bạn khi thân nhiện đang cao. Tốt hơn bạn nên uống sữa tươi không đường, cốc sữa sẽ cấp nước kịp thời cho cơ thể và ngăn chặn tình trạng sốc nhiệt, mệt mỏi xảy ra. Sữa tươi cũng như nước ấm, đều có tác dụng hạ nhiệt và hồi sức rất tốt nên sẽ giúp bạn tỉnh táo sau cơn say nắng.

Nước ấm luôn tốt cho sức khỏe chúng ta hơn là nước lạnh

Một cốc chè tươi giúp bạn tỉnh táo: Uống trà là thói quen của nhiều người Việt Nam, một phần là vì những lợi ích tuyệt  vời mà nó đem lại. Chè tươi sẽ làm dịu đi cơn khát của bạn và với người lớn tuổi, chè tươi đồng thời còn giúp phòng chống tình trạng choáng váng, mệt mỏi sau khi đi nắng nhờ hàm lượng vitamin bổ sung tứ thì. Hãy uống nước chè tươi khi còn ấm,  chè càng để lâu sẽ càng mất đi kha khá vitamin có ích cho sức khỏe.

Những thức uống đại kỵ khi đi nắng về

Nước đá lạnh gây tổn thương cổ họng

Có thể bạn lầm tưởng nước lạnh sẽ giúp thảo mãn cơn khát, nhưng thật ra đó chỉ là cảm giác của chúng ta. Nước đá lạnh không hề hạ nhiệt cho cơ thể mà nước lạnh còn là nguyên nhân khiến cơ thể của bạn mất nước nhiều hơn. Khi cơ thể chúng ta vừa tiếp xúc với nguồn nhiệt nóng, nếu uống nước đá lạnh ngay sẽ gây ra phản ứng sốc làm tổn thương đến cổ họng nói chung và hô hấp nói riêng.

Không nên uống nước dừa lạnh nếu đang đi nắng

Nức dừa là thức uống yêu thích của nhiều người khi đi nắng, nhưng tốt hơn bạn nên uống dừa không thêm đá để bảo vệ cổ họng. Vì nước dừa thuộc hệ âm, có tính hàn, giải nhiệt rất nhanh và kèm theo đá nữa có thể khiến bạn có thể ra mồ hôi lạnh hoặc sốt.

Máy lọc nước Yakyo TP 816 là thiết bị hiện đại hỗ trợ cuộc sống dễ dàng

Nước ngọt có ga gây hại sức khỏe

Nước ngọt có ga chưa bao giờ được đánh giá là nguồn nước uống tốt cho sức khỏe. Nếu uống nước ngọt khi cơ thể bạn khát, hoặ khi vừa đi nắng về có thể khiến cơ thể mất nước thêm. Điều này giải thích vì sao nước ngọt chỉ tạo cảm giác giải khát tạm thời, vài phút sau bạn sẽ cảm thất cổ họng khát khô sau khi uống loại đồ uống này.

Máy lọc nước Yakyo là một sản phẩm lọc nước đạt tiêu chuẩn chất lượng của Bộ Y tế và được chứng minh an toàn theo quy định nước uống của WHO. Với những gia đình có trẻ em và người cao tuổi, việc sử dụng máy lọc nước là tiêu chí bắt buộc để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Nước uống tinh khiết, sạch khuẩn là điều kiện cơ bản để duy trì chất lượng cuộc sống gia đình.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương