Phòng ngừa suy thận bằng cách uống đủ nước và ăn nhạt

Suy thận là bệnh lý nguy hiểm thường xảy ra ở độ tuổi từ 40 - 50 tuổi, bệnh có khả năng xảy ra cao hơn với những người có sẵn bệnh đái tháo đường và huyết áp. Để phòng ngừa suy thận ngay từ sớm, các chuyên gia đưa ra những nguyên tắc cơ bản điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống để thận không bị “quá tải” hoạt động.

Quan tâm nhiều: Lõi lọc nước Alkaline có giúp phòng ngừa ung thư   |   Có nên cho trẻ sơ sinh uống nước khoáng hay không

Bệnh suy thận có dấu hiệu ban đầu là gì?

Những dấu hiệu ban đầu của tình trạng thận suy rất dễ gây nhầm lẫn với những triệu chứng phổ biến như đau cột sống, đau thắt lưng, viêm đường tiểu, tiểu ra máu… Không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động của thận mà bệnh còn gây ra các hệ lụy với những cơ quan khác. Người bệnh thận cũng có nguy cơ cao mắc các bệnh lý về tim mạch, tăng huyết áp, đột quỵ, oãng xương, thiếu máu,…

Suy thận có thể phòng ngừa sớm từ việc thay đổi thói quen sinh hoạt

Ở độ tuổi 2- - 30 là giai đoạn thận hoạt động công suất nhất, vì thế lúc này nếu thận tiếp nhận quá nhiều chất độc hại từ bia rượu, thức ăn kém chất lượng… sẽ tích trữ độc tố và dẫn đến hậu quả suy thận về sau. Cần nghĩ ngay đến bệnh thận nếu như bạn nhận thấy mình vị phù toàn thân, rối loạn đi tiểu và thay đổi màu sắc nước tiểu như tiểu máu, cảm giác bị đau vùng hông lưng... thì nên đến bác sĩ kiểm tra và điều trị càng sớm càng tốt.

Cách phòng ngừa suy thận từ thay đổi thói quen ăn uống

Một tình trạng mà hầu hết chúng ta đều mắc phải gây ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài là ăn uống theo sở thích. Việc chúng ta ăn quá mặn, nêm nếm nhiều gia vị hay uống nước ngọt, bia rượu thường xuyên sẽ làm hoạt động của thận bị quá tải và suy yếu dần theo thời gian. Nguyên nhân thứ hai là việc tự ý mua thuốc mà không nắm rõ tình trạng bệnh sẽ dẫn đến nhiều tác hại đến chức năng thận, chức năng gan.

Để thay đổi thói quen ăn uống có lợi cho thận thì mỗi bữa ăn cần được hạn chế nêm nếm càng nhiều càng tốt. Ăn uống khoa học để hạn chế tăng cân quá nhanh, tập thể dục thể thao mỗi ngày và kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần để theo dõi sức khỏe. Việc uống nước để phòng ngừa các bệnh về thận cũng rất quan trọng, cần đảm bảo uống đủ nước và nước uống sạch để thận lọc độc tố thuận lợi hơn.

Máy Lọc Nước Plasma 9 Cấp Oxygen UV đem đên nguồn nước tinh khiết 100%

Bác sĩ cũng đã lưu ý, nguyên tắc chung để phòng bệnh thận là cần uống đủ nước mỗi ngày và nên sử dụng nước uống từ máy lọc nước RO tinh khiết thay vì nước uống  bù khoáng. Ngoài ra việc uống các loại nước trái cây cũng không nên thường xuyên, chỉ nên dùng khoảng 2 – 3 ly mỗi tuần. Một trong những gợi ý được chuyên gia khuyến khích để phòng ngừa thận suy từ sớm là uống nước tinh khiết từ máy lọc nước Plasma. Dòng thiết bị đã được chứng nhận chuẩn nước sạch của Bộ Y tế và được ứng dụng rộng rãi tại Nhật Bản và Hàn Quốc. Máy lọc công nghệ RO đem đến nguồn nước tinh khiết 100% cùng lượng hydro có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa oxy hóa và phòng tránh bệnh tật.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương