Sử dụng nước tinh khiết theo 5 cách sau, người dùng cẩn thận "tiền mất tật mang"

Chúng ta đều biết nước tinh khiết khi được bổ sung đúng liều lượng, đúng thời điểm sẽ đem đến nhiều đóng góp nhất định cho cơ thể. Ngược lại nếu không uống nước đúng cách không những làm nước không phát huy tác dụng mà còn khiến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất.  Vậy khi uống nước tinh khiết, chúng ta nên tuân thủ những nguyên tắc nào?

Quan tâm nhiều: Cách xử lý nước máy có mùi Clo dùng cho ăn uống   |   Nước uống đóng chai, đóng bình có thực sự an toàn

Không lạm dụng nước tinh khiết đóng chai

Mặc dù những nhãn hiệu nước tinh khiết lớn luôn đảm bảo chất lượng nước uống cho người dùng nhưng một số loại nước được dán nhãn “nước uống đóng chai” được sản xuất từ chất liệu là nhựa PET. Khi sử dụng thường xuyên nguồn nước này sẽ gây ra các vấn đề về nhiễm độc mãn tính. Nhất là khi chúng ta để chai nước ở nơi có nhiệt độ cao, hoặc sau khi mở nắp mà không uống hết sớm.

Đợi khát mới uống là thói quen sai lầm

80%  khi khát khô cổ họng mới bắt đầu uống nước thì lúc này cơ thể bạn đã bị mất 1% nước. Nước tinh khiết không chỉ dùng để giải quyết cơ khát mà bạn cần phải cấp nước liên tục để tạo điều kiện trao đổi chất, để cơ thể hô hấp dễ dàng hơn. Càng thiếu nước lâu sẽ làm gia tăng độ đặc của máu, dẫn đến các vấn đề về tim mạch, huyết quản. Bạn đồng thời sẽ nhận thấy lưỡi, môi và làn da khô nhanh chóng khi không kịp thời thêm nước cho cơ thể.

Nước uống cần được cung cấp liên tục để hỗ trợ các hoạt động của cơ thể

Uống nước có ga thay nước tinh khiết

Một số người có thói quen uống nướ có ga để giải khát, nhưng đây lại là thói quen sai lầm. Trong phần lớn các loại nước uống có ga hiện nay đều có chứa chất kích thích để dùng thay thế nước và vô tình khiến chúng ta mang bệnh vào người. Thành phần đường tinh luyện có trong nước uống có ga gây ra nhiều bất lợi cho hệ  tiêu hóa và khiến cơ thể bạn khát nước hơn. Việc sử dụng nước uống có ga thường xuyên sẽ làm trì trệ quá trình trao đổi chất, vì vậy nước tinh khiết vẫn là lựa chọn duy nhất mà không có loại nước uống nào thay thế được trong nhu cầu giải khát mỗi ngày.

Không uống nước tinh khiết khi ngủ dậy

Cách uống nước đúng cách được các chuyên gia bác sĩ khuyến khích là mỗi sáng ngủ dậy việc đầu tiên bạn cần làm là uống một cốc nước tinh khiết.  Đây sẽ là nhiên liệu để khởi động hệ thống tiêu hóa của bạn cũng như toàn bộ các cơ quan khác. Thực sự, uống nước buổi sáng  có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ và điều này đã được các nhà khoa học Nhật Bản thừa nhận. Trong nhiều tiếng đồng hồ bạn ngủ, cơ thể sẽ không được trao đổi, chất thải trong cơ thể không được lọc ra ngoài. Vì vậy một cốc nước sẽ lọc lại các độc tố này khi bạn ngủ dậy và tăng cường khả năng lưu thông máu của cơ thể.

Sử dụng máy lọc nước Plasma là phương án đem đến nước uống tinh khiết hoàn hảo

Không uống nước trước khi đi ngủ

Thời gian đi ngủ cũng là lúc nhiều người lười uống nước vì không muốn giấc ngủ gián đoạn do đi vệ sinh. Nhưng trước khi ngủ bạn không cần phải uống quá nhiều nước, chỉ vài ngụm nhỏ sẽ đủ duy trị hoạt động chập chạp trong khi bạn chợp mắt. Đặc biệt với những người ngủ phòng điều hòa sẽ cần một cốc nước nhỏ trước khi ngủ để nhuận đường hô hấp, giúp bạn ngủ ngon hơn.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương