Uống nước lọc giúp giảm cân sau sinh - Bí quyết đơn giản không phải ai cũng biết

Nước không chỉ là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp duy trì hoạt động của các cơ quan như não, cơ bắp, tim, máu, phổi, … Ít người biết được rằng nước đóng vai trò chuyển hóa dưỡng chất, thanh lọc và đào thải độc tố giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Do đó đối tượng phụ nữ đang có ý định giảm cân sau sinh thì tuyệt đối không thể bỏ qua yêu cầu uống nước.

Quan tâm nhiều: Sử dụng máy điều hòa khi ngủ suốt đêm - Lợi ít mà hại thì nhiều | Lưu ý lắp đặt nhà bếp theo phong thủy giúp gia đình may mắn

Nước lọc liệu có giúp giảm cân sau sinh hiệu quả?

Nước lọc được đánh giá là vật chất cơ bản để duy trì sự sống, nước cũng cơ thể hoạt động trơn tru và cung cấp năng lượng mà các cơ quan đòi hỏi liên tục. Với đối tượng phụ nữ, việc cấp nước mỗi ngày sẽ đem đến một làn da khỏe đẹp và không thể nhắc đến tác dụng thần kỳ của nước nếu chúng ta muốn giảm cân.

Uống nước lọc còn giúp hỗ trợ mẹ cung cấp sữa cho trẻ sơ sinh

Với phụ nữ sau sinh là những đối tượng tích trữ khá nhiều năng lượng dư thừa sau khi mang thai. Nếu giảm cân bằng cách kiêng ăn sẽ ảnh hưởng đến việc cho con bú, và nếu vận động cường độ mạnh lại khiến các người mẹ mệt mỏi và không thể chăm sóc con. Trái lại việc uống nước giảm cân sẽ giúp cơ thể người mẹ loại bỏ đi lượng calo không cần thiết, hỗ trợ chuyển hóa dinh dưỡng triệt để không phát sinh thêm mỡ thừa. Phương pháp giảm cân bằng nước lọc cũng được phụ nữ Nhật Bản áp dụng và đem lại cải thiện toàn diện về vóc dáng hay làn da.

Phụ nữ sau sinh uống nước thế nào để giảm cân?

Để việc giảm cân sau sinh bằng cách uống nước đạt hiệu quả. Bạn nên tuân thủ các nguyên tắc sau:

Uống nước khi thức dậy: Một cốc nước đầy vào buổi sáng sẽ giúp thúc đẩy nhu động ruột và loại bỏ lượng độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra khả năng trao đổi chất của cơ thể cũng tăng lên 24% sẽ giúp bạn tận hưởng bữa ăn thoải mái.

Uống nước trước bữa sáng: Khi uống 250 ml nướ trước bữa sáng khoảng 1 tiếng sẽ đem đến cảm giác no cho bạn. Mặc dù bạn sẽ ăn ít đi nhưng nước sẽ giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ thức ăn 100% nên bạn sẽ không bị đói hay thiếu hụt dinh dưỡng.

Nên uống nước sau khi bạn uống trà, cà phê:  Đây là nguyên tắc quan trọng để nguồn caffeine và năng lượng từ trà/ cà phê không tích trữ trên cơ thể bạn. Ngoài ra cách này còn giúp hỗ trợ đốt năng lượng và giảm cân sau sinh hiệu quả.

Máy lọc nước Yakyo đem đến nguồn nước sạch giúp mẹ duy trì vóc dáng

Uống nước trước khi ngủ: Vào buổi tối, trước khi leo lên giường bạn cần cung cấp cho cơ thể 300-600 ml nước. Lượng nước này sẽ giup bạn loại bỏ đi lượng độc tố, đốt cháy calo sau ngày dài và hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn.

Một lời khuyên cho những người mẹ có ý định giảm cân sau sinh bằng nước lọc là hãy thay thế các loại nước đóng bình, nước đun sôi để nguội bằng máy lọc nước. Sử dụng nguồn nước sạch tinh khiết từ máy lọc nước sẽ đảm bảo nguồn vi khoáng cần thiết để giúp quá trình đốt năng lượng hiệu quả hơn. Bên cạnh nước lọc thì bạn có thể dùng nước ép trái cây xen kẽ, nên uống ít nhất là 3 cốc nước trái cây trong tuần và nước lọc vẫn là lựa chọn tối ưu nhất cho công cuộc giảm cân của bạn.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương