Thói quen sai lầm từ các biện pháp thanh lọc cơ thể

Thanh lọc cơ thể là giúp cơ thể được khoẻ mạnh và phòng tránh những rủi ro về bệnh tật. Mỗi người có một thể trạng và sức khoẻ khác nhau nên việc dung nạp và chuyển hoá trong cơ thể cũng khác nhau. Tuy nhiên, có nhiều bạn lại hiểu sai phương pháp tiến hành và lạm dụng để nhanh chóng bài trừ chất độc và gây tổn hại đến sức khoẻ

Quan tâm nhiều: Tư vấn nên mua máy lọc nước lắp dưới bồn rửa ở đâu tốt nhất | Cảnh báo nên kiểm soát hàm lượng Clo trong nước máy

Uống quá nhiều nước để giải độc cho cơ thể

Nước là thành phần không thể thiếu và chi phối mọi hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy, uống nước đúng khoa học sẽ giúp cơ thể bạn được thanh lọc, khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng. Bên cạnh đó, giúp các cơ quan như gan, thận hoạt động tốt hơn và quá trình đào thải độc tố ra ngoài diễn ra nhịp nhàng và tốt hơn. Nhưng lại có nhiều suy nghĩ uống nhiều nước, càng nhiều càng tốt để nhanh làm mát cơ thể, điều này nếu diễn ra thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng trữ nước, gây khó chịu, mệt mỏi…Thậm chí sẽ gây rối loạn hoạt động của gan, thận…khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động vất vả hơn. Tuy nhiên, bạn cũng nên cung cấp nguồn nước sạch từ máy lọc nước Yakyo nóng lạnh để cơ thể thanh lọc hơn nhé.

Ăn quá nhiều rau xanh dẫn đến hệ tiêu hoá quá tải

Trong một khẩu phần ăn dinh dưỡng không thể thiếu rau xanh, đây là loại thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho tiêu hoá và có công dụng giải độc cơ thể rất tốt. Nhưng điều này đúng khi bạn ăn với một lượng hợp lý không lạm dụng nhiều. Bởi chất xơ hoà tan tích tụ trong ruột quá nhiều sẽ hấp thụ tất cả các chất lỏng trong ruột dẫn đến tình trạng mất nước, thức ăn sẽ khó tiêu, gây nên bệnh táo bón, nếu nặng hơn sẽ làm cơ thể bạn mệt mỏi do thiếu nước quá nhiều và nguy cơ dẫn đến bệnh sỏi thận…Những trường hợp bạn nào đau dạ dày hay xơ gan sẽ làm tổn hại nặng đến dạ dày và khiến bệnh nặng hơn. Đáng chú ý hơn là bạn nên chọn những loại rau sạch, nếu bạn ăn những loại rau xanh không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm thì nhanh chóng làm tăng lượng chất độc gây hại cho cơ thể.

Uống nhiều nước ép từ các loại rau củ quả tươi

Nhiều bạn nhầm tưởng rằng chỉ cần uống nhiều nước ép từ củ quả tươi và các loại rau như nước cam, nước carôt, nước cà chua, rau má…Ngoài ra bạn không dùng bất kỳ loại nước nào khác và đặc biệt trong lúc bạn giảm cân nhịn ăn kéo dài, điều này sẽ dẫn đến tổn hại sức khoẻ, thậm chí gây suy mòn cơ thể. Vì vậy, bạn nên sử dụng các loại thức uống này sao cho hợp lý, không nên thay nước lọc bằng các loại thức uống này.

Trên đây là những sai lầm về thanh lọc cơ thể mà các bạn thường hay mắc phải. Vì vậy, để cơ thể bạn khoẻ mạnh, hoạt động bình thường, bạn nên áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể một cách khoa học và có một giải pháp dinh dưỡng hợp lý nhé

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương