101 tác dụng uống nước ấm buổi sáng, muốn sống khỏe bạn đừng bỏ qua

Theo các nhà khoa học tại Nhật Bản, để khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng tốt nhất chúng ta nên làm quen với việc uống một cốc nước ấm vào buổi sáng. Tác dụng uống nước ấm buổi sáng đem đến rất nhiều lợi ích cho thận, tim mạch và cung cấp năng lượng, cải thiện tâm trạng…

Quan tâm nhiều:  Tiết kiệm điện cho đại gia đình bằng máy làm mát     |   Tăng cường chức năng gan bằng cách uống nước

Uống nước ấm để khởi động hệ tiêu hóa

Nếu như uống nước lạnh vào buổi sáng chỉ khiến dạ dày bạn bị co thắt, đầy bụng thì một cốc nước ấm sẽ đem đến tác dụng ngược lại. Uống nước ấm sẽ tạo điều kiện hỗ trợ tiêu hóa từ đó cơ thể hấp thu một cách dễ dàng. Đây cũng là lý do vì sao mà chúng ta thường có thói quen uống nước trước và sau khi ăn theo “đòi hỏi” của não bộ muốn bạn phải cấp nước cho dạ dày để tạo axit amin.

Một cốc nước vào buổi sáng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Nước ấm sẽ giúp thải độc sau một đêm

Sau một đêm nghỉ ngơi không bài tiết, cơ thể bạn sẽ tích trữ lượng chất độc nhất định và uống nước ấm sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố này qua đường mồ hôi và nước tiểu. Nước ấm cũng giúp bạn thải độc làn da bằng cách giúp lỗ chân lông nở ra và khi bạn rửa mặt, chất độc này sẽ trôi đi tự nhiên để bạn bảo vệ làn da trước các vấn đề khác như mụn. Vì vậy, bạn có thể uống nước ấm hoặc thêm vào một lát chanh để làm nước uống thanh lọc cơ thể mỗi sáng.

Cải thiện tuần hoàn máu

Trong quá trình thanh lọc cơ thể, nước cũng đẩy cả cặn mỡ lắng trong hệ tuần hoàn ngăn cản lưu thông máu và hỗ trợ hệ mạch máy và tim mạch hoạt động đồng bộ. Tương tự như khi chúng ta tắm bằng nước ấm, uống nước ấm cũng  giúp cho các động tĩnh mạch giãn ra cung cấp nhiều không gian hơn cho dòng chảy của máu, giúp máu huyết lưu thông.

Nước ấm giúp làm dịu các cơn đau

Tác dụng uống nước ấm vào buổi sáng sẽ làm dịu đi sự khó chịu do các cơn co thắt, chuột rút gây ra. Cũng giống như khi chúng ta chườm nóng lúc đau bụng kinh nguyệt hoặc dùng dầu nóng xoa bóp, nước ấm sẽ làm dịu cơn đau từ bên trong. Nếu bạn là người hay bị đau đầu và choáng váng sau khi ngủ dậy thì nên uống nước ấm ngay để lấy lại sự cân bằng cho cơ thể.

Máy lọc nước Yakyo đem lại nguồn nước uống an toàn cho gia đình

Uống nước ấm vào buổi sáng ngăn chặn dấu hiệu lão hóa

Bí quyết để giữ gìn sự tươi trẻ của phụ nữ Nhật Bản không đến từ đâu xa, mà chính là nhờ thói quen uống nước ấm vào buổi sáng của họ. Bổ sung nước giúp thải độc và tạo điều kiện để da của chúng ta có khả năng phục hồi tốt hơn, tế bào được tái tạo làm tăng khả năng đàn hồi của da trở lại và làm giảm đi sự hình thành của mụn trứng cá.

Uống nước giúp bạn giảm cân

Uống càng nhiều nước càng làm giảm bớt sự thừa cân bởi khi bụng đã chứa đầy nước thì bạn cũng sẽ ăn ít hơn. Nước ấm sẽ giúp tăng nhiệt độ cơ thể và đốt cháy nhiều calo hơn khi bạn nghỉ ngơi. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng thực tác dụng uống nước ấm buổi sáng giúp cơ thể giảm cân mà không cần áp dụng một chế độ ăn kiêng hay chế độ tập luyện đặc biệt nào.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương