5 loại nước uống tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường

Đối với bệnh nhân đái tháo đường, việc ăn hay uống đều phải được cân nhắc kỹ càng vì nguồn nước có thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết của họ. Vậy đâu mới thật sự là nguồn nước uống cho người bệnh tiểu đường an toàn nhất?

Quan tâm nhiều: Đâu là cách bảo vệ sức khỏe người ngồi điều hòa liên tục  |  Nên hay không nên uống nước giải khát ngày nắng nóng

Đồ uống phù hợp với bệnh nhân tiểu đường có thể giúp kiểm soát cân nặng và đường huyết của người bệnh đáng kể. Các chuyên gia bác sĩ thường đưa ra lời khuyên người bệnh cần bổ sung nguồn nước ít calo. Nếu không được bổ sung đủ nước, bệnh nhân đái tháo đường có nguy cơ thẩm thấu huyết tương và gây mất nước nghiêm trọng.

Nước lọc luôn là giải pháp tuyệt đối

Đối với bất kỳ đối tượng nào, kể cả người tiểu đường thì nguồn nước lọc vẫn là chọn lựa an toàn nhất.  Nước lọc, nước tinh khiết có khả năng ổn định đường trong máu và hỗ trợ cho hoạt động khớp xương hiệu quả hơn. Mỗi ngày 2 – 3 lít nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ được lượng glucose dư thừa qua nước tiểu, vì bạn sẽ phải đi vệ sinh thường xuyên hơn nên các độc tố từ đó sẽ được đào thải liên tục. Các Viện Y học cũng khuyến cáo đối với người tiểu đường sẽ cần nhu cầu cấp nước cao hơn bình thường, bởi lượng đường trong máu tăng cao sẽ khiến cơ thể mất nước nhanh hơn.

Nước lọc luôn là sự lựa chọn tuyệt vời cho người bệnh tiểu đường

Uống trà ngăn chặn  cholesterol

Một nghiên cứu tại Viện Sức khỏe Hoa Kỳ đã chứng minh rằng trà xanh có tác dụng rất tốt đến sức khỏe của người bị bệnh đái tháo đường. Tương tự như nước lọc thì trà xanh cung cấp các chất ngăn chặn quá trình oxi hóa, từ đó giúp giảm huyết áp ngăn chặn các nguồn cholesterol LDL có hại. Tuy nhiên để phù hợp với tình trạng đường huyết thì người bệnh không uống kết hợp tra với đường, sữa hay mật ong. Mỗi ngày 200 – 300ml trà xanh kết hợp với nước lọc sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cho người bệnh.

Cà phê giúp ổn định đường huyết

Không phải cà phê sữa mà chính cà phê đen có thể làm tăng nồng độ đường huyết sau khi ăn và làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường với người bình thường.  Người bệnh tiểu đường loại 2 uống một cốc cà phê mỗi ngày có khả năng làm giảm lượng glucose tức thời, ngoài ra cà phê cũng không chứa carbohydrat và calo ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của người bệnh.

Nước khoáng bổ sung vi chất

Người bệnh tiểu đường thường sẽ tìm kiếm các loại nước giải khát không có calo, một trong số đó là các loại nước khoáng ga được sản xuất dành riêng cho người bệnh, vận động viên. Tuy nhiên một số nghiên cứu lại cho rằng việc bổ sung khoáng chất từ nước uống đóng chai không ít thì nhiều sẽ khiến cơ thể hấp thu lượng chất bảo quản nhất định. Vì thế người bệnh có thể trang bị một chiếc máy lọc nước Nano tại nhà để hỗ trợ đem đến nguồn nước sạch giàu khoáng chất. Nguồn nước từ máy lọc có thể phục vụ nước tinh khiết hoặc nước khoáng không có ga nhờ vào công nghệ lọc RO và Nano tiên tiến hiện nay.

Máy lọc nước Yakyo Nano đem đến nguồn khoáng chất có lợi cho nguồn nước

Sữa ít béo

Đừng nghĩ rằng người bị tiểu đường thì không được uống sữa, đây là nguồn cung cấp canxi rất quan trọng mà chúng ta không được bỏ qua. Thực tế vẫn có những sản phẩm sữa ít béo giúp làm giảm tỷ lệ mắc tiểu đường và hạ huyết áp. Các nguồn sữa ít béo không đường có tác dụng tương tự như nước khoáng đem đến cho cơ thể sự sảng khoái và nguồn năng lượng nhất định. Tuy nhiên với người bị thừa cân hoặc tiểu đường thì một đến hai ly sữa mỗi ngày đã đủ cho nhu cầu năng lượng cơ thể cần.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương