Hệ miễn dịch của trẻ được tăng cường khi biết được bí quyết này

Biết cách tăng cường hệ miễn dịch của trẻ nhất là vào lúc giao mùa hay thời tiết thay đổi thất thường, sẽ giúp cơ thể trẻ tránh bị các vi khuẩn , virus, ký sinh trùng tấn công và tránh gây ra các bệnh ốm vặt thường xuyên cho trẻ. Vì vậy, các mẹ thông thái đã chọn những bí quyết này để trẻ luôn được phát triển khoẻ mạnh, hãy cùng theo dõi nhé

Quan tâm nhiều: Lợi ích uống nước khi mang thai có thể mẹ bầu chưa biết | Tiết lộ mẹo vặt giúp căn bếp trở nên gọn gàng tiện nghi hơn

Cho trẻ uống đầy đủ nước

Đây chính là nguyên tắc rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ, không những cung cấp một lượng nước đầy đủ cho cơ thể của trẻ mà còn biết cách giúp trẻ uống nước đúng thời điểm. Với thời tiết nắng nóng thì lúc này trẻ khát nước có thể đòi uống nước nhưng đối với mùa đông, trời lạnh nên trẻ con thường không thấy khát và ít uống nước nên dẫn đến cơ thể bị mất nước. Bên cạnh đó, trẻ con hiếu động mãi chơi quên mất việc uống nước, vì thế các mẹ nên chú ý bổ sung nước đầy đủ cho trẻ nhưng đặc biệt phải là nguồn nước sạch tinh khiết giàu khoáng để tốt cho sức khoẻ của trẻ, bổ sung oxy đến các tế bào, đào thải các chất độc…giúp cơ thể trẻ tăng cường hệ miễn dịch, tránh rủi ro mắc các bệnh thông thường…

Cho trẻ ăn các thực phẩm giàu chất oxy hoá

Các mẹ nên cẩn trọng trong việc lựa chọn các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bằng cách bổ sung một cách khoa học trong các bữa ăn để giúp trẻ phòng tránh một cách hiệu quả. Các mẹ nên tham khảo về chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ các chuyên gia dinh dưỡng để có phương pháp tốt nhất. Đặc biệt là các thực phẩm giàu chất chống oxy hoá như các loại rau xanh, rau củ có màu vàng cam, màu đỏ…Bên cạnh đó, các loại thực phẩm, men vi sinh có lợi cho đường ruột như sữa chua, sữa lên men…cũng cần bổ sung thường xuyên để đề kháng của trẻ được tăng cường.

Rèn cho trẻ tập thể dục và tự giữ gìn vệ sinh

Tập thể dục sẽ giúp tăng lượng tế bào miễn dịch, nếu trẻ được rèn luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp trẻ cứng cáp, khoẻ mạnh và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Cha mẹ cần tạo cho trẻ thói quen vận động nhưng phải nhẹ nhàng với những động tác đơn giản trong nhà hoặc ngoài trời như đi bộ, đạp xe, cầu lông…Bên cạnh đó, mẹ nên thường xuyên vệ sinh rửa chân tay sạch sẽ và dạy cho trẻ cách vệ sinh để tránh trẻ tiếp xúc với đồ ăn khi đưa vào miệng. Bởi trẻ nhỏ thường hiếu động, đùa nghịch, chạy nhảy nên vi khuẩn rất dễ tấn công vào cơ thể của trẻ.

Bài viết trên đây cũng đã bật mí cho bạn những bí quyết hay để giúp bạn có thể an tâm hơn khi chăm sóc cho trẻ. Các mẹ hãy nhanh tay lưu lại những bí quyết bổ ích này để giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ khoẻ mạnh và phát triển toàn diện nhé

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương