Hiểu đúng về vai trò của nước đối với sức khỏe toàn diện của mẹ bầu và thai nhi

Chúng ta đều biết vai trò của nước quan trọng như thế nào đối với sự sống, và đối với người phụ nữ mang thai thì nguồn nước lại càng đặc biệt quan trọng. Nhu cầu nước uống không chỉ tăng gấp đối mà việc uống nước cũng phải tuân thủ những nguyên tắc cơ bản để đảm bảo nguồn nước được phục vụ đầy đủ cho cả mẹ và con.

Quan tâm nhiều: Bí quyết giảm cân sau sinh đơn giản từ nước lọc | Mẹo biến nhà bếp cũ thành mới không mất nhiều chi phí

Vai trò của nước đối với phụ nữ mang thai

Nước là chất lỏng quan trọng nhất giúp duy trì chức năng của toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Và dĩ nhiên khi một sự sống khác được hình thành trong cơ thể mẹ thì lượng nước uống sẽ sẽ tăng lên để cung cấp cho nhứng hoạt động thiết yếu. Nếu thiếu nước, bà bầu sẽ nhận thấy những hậu quả như đau đầu, buồn nôn, chuột rút, tình trạng phù nề và chóng mặt ngày càng nghiêm trọng.

Uống đủ nước là yêu cầu cơ bản để mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh

Các nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng nếu bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, bà bầu sẽ hạn chế tình trạng ốm nghén, ợ nóng và khó tiêu. Nước cũng đồng thời giúp ổn định thân nhiệt, thanh lọc cơ thể liên tục giúp người mẹ không tích trữ quá nhiều độc tố trong thai kỳ. Ngoài ra nước lọc cũng giúp phòng tránh các bệnh viêm nhiễm, trĩ, táo bón và đồng thời đảm bảo một lượng nước ối đầy đủ cho thai nhi trong suốt thai kỳ. Ngoài ra còn rất nhiều lợi ích người mẹ sẽ nhận được từ việc uống nước, vì thế có thể khẳng định rằng nếu bạn bổ sung đầy đủ nước trong thời gian mang thai sẽ ngăn chặn được 50% nguy cơ biến chứng xảy ra.

Nên uống bao nhiêu nước khi mang thai?

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằng, cơ thể bà bầu sẽ cần trung bình 3 lít nước. Lượng nước uống còn phụ thuộc vào thời tiết, khi trời nóng và bạn đổ mồ hôi thì cần thêm nước để bù lại lượng nước bị thất thoát. Để đảm bảo bạn luôn có đủ nước để uống mà không mất công đun nấu thì hãy sử dụng máy lọc nước bơm nước sẵn vào các bình lớn dùng mỗi ngày.

Bạn cũng có thể thay thế nước trắng (nước lọc) bằng các loại nước trái cây có vị chua nhẹ để đào thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Những loại nước trái cây sẽ nhanh chóng ngăn chặn cơ buồn nôn nếu bạn ốm nghén. Tuy nhiên nước lọc vẫn là lựa chọn tốt nhất để đảm bảo quá trình trao đổi chất từ mẹ đến thai nhi được diễn ra thường xuyên và tuần hòa.  

Lưu ý khi bà bầu uống nước lọc

Điều quan trọng nhất mà bất kỳ bà bầu nào cũng cần cân nhắc là hãy đảm bảo nguồn nước mình uống tinh khiết 100%. Một số loại nước đóng bình giá rẻ hiện nay được lọc khá sơ sài, nếu không may nhiễm khuẩn ecoli có thể gây ra nguy cơ động thai và sảy thai rất nguy hiểm.

Sử dụng máy lọc nước Yakyo sẽ đem đến nguồn nước an toàn cho em bé của mẹ

Ngoài ra, nếu bạn có thói quen uống nước đun sôi để nguội cần sử dụng hết trong 24h để tránh nước tái nhiễm khuẩn, ảnh hưởng tới sức khỏe. Bà không nên uống quá nhiều nước cùng 1 lúc để cơ thể hấp thu hiệu quả hơn. Để đảm bảo sức khỏe thì việc sử dụng các loại máy lọc nước uống trực tiếp hiện nay rất tiện lợi cho bà bầu. Nước vừa được lọc sạch tinh khiết ngay lập tức, vừa không khiến bà bầu mất công di chuyển và đun nấu mất thời gian.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương