Học cách vượt qua sự lười biếng từ nguyên tắc sống đơn giản của người Nhật Bản

Tinh thần siêng năng và có trách nhiệm với công việc của người Nhật Bản luôn khiến thế giới thán phục. Nhưng út ai biết được, điều này bắt nguồn từ nguyên tắc sống truyền thống của họ - nguyên tắc Kaizen (改善 - sự cải tiến).Nếu bạn có thể học hỏi được nguyên tắc này, chắc chắn nó sẽ giúp bạn vượt qua sự lười nhác của bản thân và bắt đầu một năm mới làm việc hiệu quả.

Quan tâm nhiều: Những kiêng kỵ khi về quê ăn Tết có thể bạn chưa biết | Bí quyết có cuộc sống hạnh phúc của người Bhutan

Nguyên tắc Kaizen là tên của một nguyên lý sống và làm việc được người Nhật khởi xướng và rất nổi tiếng trên thế giới hiện nay. Nguyên lý Kaizen đã âm thầm xây dựng nên nhiều đế chế doanh nghiệp nổi tiếng tại Nhật Bản với hơn 50 năm hình thành, doanh nghiệp ứng dụng lần đầu nguyên tắc này chính là công ty sản xuất ô tô Toyota

Học cách vượt qua sự lười biếng từ thói quen đơn giản của người Nhật Bản

Nguyên lý Kaizen được nhiều người đùa vui như một phương pháp sống tối ưu cho người lười. Hiểu đơn giản là vì nguyên tắc Kaizen mang lại hiệu quả to lớn giúp thúc đẩy tinh thần làm việc tự nhiên, không khiến chúng ta phải hao tâm tổn sức trong thời gian ngắn. Đối với "người lười", thì chỉ vài phút đọc sách hay vận động với họ không phải thách thức lớn so với việc họ nghĩ đó là thời gian dài phải vận động và suy nghĩ. Mặt khác, Kaizen còn còn giúp bạn học hỏi thêm được nhiều kiến thức trong nhiều lĩnh vực song song vì mỗi ngày bạn chỉ cần học mỗi cái một chút.

Quan niệm về nguyên tắc Kaizen chính là "Thay đổi để tốt đẹp hơn" và "Nguyên tắc một phút" để bạn chủ động tự hoàn thiện chính mình. Mục đích và nội dung chính của ý tưởng này là mỗi người đều phải vượt qua thử thách của bản thân. Họ bắt buộc phải tạo ra thử thách bằng cách thực hiện việc gì đó trong vòng 60 giây trong cùng một thời điểm của mỗi ngày.

Người Nhật luôn đề cao tinh thần làm việc và trách nhiệm mỗi cá nhân

Nếu chỉ dành ra một phút mỗi ngày, chắc hẳn trong chúng ta ai cũng sẽ có thêm động lực để từng bước nhỏ đạt tới con đường hoàn thiện bản thân. Từ 1 phút đó mà chúng ta có xu hướng thúc đẩy tinh thần làm việc hiệu quả như ý. Sau khi vượt qua thử thách, bạn có thể tăng thời gian tập luyện từ một phút lên thành 5 phút, 30 phút và dài hơn.

Ngoài ta nguyên tắc Kaizen cũng đưa ra các cách giúp những cá nhân có thể thay đổi bản thân bằng những điều đơn giản như:

Mỗi ngày đọc một trang sách văn học, bách khoa toàn thư.
Mỗi ngày gập bụng 5 lần sau khi ngủ dậy, số lần tăng lên theo thời gian.
Mối ngày học một từ mới, viết một câu mới để rèn luyện ngôn ngữ.
Hút giảm một điếu mỗi ngày để từ bỏ thói quen hút thuốc.
Mỗi ngày bạn dành 2 phút mỗi ngày nghĩ về những kỷ niệm đẹp, giúp lấy lại tinh thần.
Mỗi ngày dành ra 3 phút để đi lại, tập động tác thể dục đơn giản, đi cầu thang bộ...để tránh tình trạng trì trệ ở văn phòng.