Học hỏi ngay những bí quyết để có cuộc sống hạnh phúc của người Bhutan

Chúng ta đều biết vương quốc Bhutan là vùng đất có chỉ số hạnh phúc cao nhất thế giới. Nhưng ít ai biết được, Bhutan không phải là một quốc gia giàu có nên niềm hạnh phúc lớn nhất đối với người dân đất nước này đó là mọi người đều có thể hưởng cuộc sống an vui và không phải lo lắng bất cứ điều gì. Nếu bạn đang khó khăn trong việc tìm hiểu bí quyết để có cuộc sống hạnh phúc, có lẽ một số thông tin sau sẽ có lợi cho bạn

Quan tâm nhiều: Bí quyết làm việc hiệu quả sau khi nghỉ Tết   |  Cách giúp bạn suy nghĩ lạc quan trong năm mới  

Tận hưởng cuộc sống từ việc đảm bảo chất lượng môi trường

Bhutan may mắn được bao bọc bởi dãy núi Himalaya hùng vỹ, cùng nhiều khung cảnh  thiên nhiên ngoạn mục, không khí trong lành. Việc được sống trong môi trường trong lành tự nhiên cũng là một nguyên nhân khiến người dân cảm thấy hạnh phúc.  Vì thế yếu tố môi trường có ảnh hưởng rất quan trọng đến sự hạnh phúc của bạn.

Bí quyết để có cuộc sống hạnh phúc của người Bhutan đơn giản đến từ việc tận hưởng cuộc sống

Từ đó suy ra, một không gian sống có nhiều cây xanh và sạch sẽ phần nào sẽ giúp bạn luôn lạc quan, giữ được tinh thần thư thái. Nếu như bạn đang sống trong khu vực thành thị, hãy tận hưởng không khí trong lành bằng cách thường xuyên tổ chức các buổi dã ngoại tại công viên, hoặc trồng thêm nhiều cây xanh trong nhà. 

Không suy nghĩ nhiều đến vật chất

Chúng ta thường có xu hướng nhìn về hạnh phúc trong quá khứ và tương hơn là tận hưởng những niềm vui trong hiện tại. Điều này vô tình khiến việc tận hưởng cuộc sống của chúng ta bị trì hoãn và không có nhiều niềm vui nữa.  Nhưng trong nhận thức của người Bhutan, hạnh phúc chính là khi họ được tận hưởng từng giây phút của cuộc sống. Của cải vật chất bên ngoài chỉ là một phần giúp họ “mua” sự vui vẻ chứ không phải là mục đích sống của họ.

Sự hài lòng và hạnh phúc là những món quà dành cho tinh thần mà bạn nên tự ban tặng cho bản thân. Đừng quá áp lực hay chê trách chính mình vì những sai lầm, hoặc sự thua kém về điều gì đó. Hãy tạo cho mình một thế giới riêng và tận hưởng những điều mà mình thích, mình muốn làm thay vì chỉ chăm chăm vào làm hài lòng người khác.

Không chú trọng vào mạng xã hội hay TV

Người dân Bhutan không sử dụng mạng xã hội hay lạm dụng các thiết bị công nghệ, truyền thông. Sự quá tải về tin tức không cần thiết khiến chính là nguyên nhân khiến chúng ta bất an, nghi ngờ hàng ngày. Những dòng thông tin không lành mạnh hay danh sách những điều tệ hại trong cuộc sống khiến chúng ta bị ám ảnh và khó thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Bạn có thể học hỏi người dân Bhutan, họ chỉ muốn những thông tin cần thiết cho mình và tiếp nhận những thông tin làm họ hài lòng, họ sẽ dành thời gian để tận hưởng cuộc sống và tìm về với chính mình.

Dành thời gian nhiều hơn cho gia đình là một bí quyết để bạn hạnh phúc

Dành thời gian cho việc nghỉ ngơi

Hạnh phúc cơ bản đến từ sức khỏe của chính chúng ta,  thật sự sức khỏe là món quà vô giá của con người. Những giá trị vật chất khác chỉ là nhất thời, trong khí đó nếu bạn có sức khỏe thì bạn có thể tạo nên mọi thứ. Sức khỏe được người dân Bhutan quý trọng, hơn 2/3 người dân ngủ đủ 8 tiếng và họ rất quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe của mình. Tận hưởng cuộc sống bằng cách nghỉ ngơi đúng cách cũng chính là bí quyết có cuộc sống hạnh phúc nhỏ bé đối với người dân tại vương quốc này.