Khó thở khi ngủ máy lạnh thường xuyên - Làm thế nào để khắc phục?

Có không ít trường hợp khó thở, viêm đường hô hấp khi người dùng sử dụng máy lạnh. Điều này xảy ra khi chúng ta lạm dụng thiết bị này trong cuộc sống. Vậy vấn đề đặt ra là liệu việc ngủ máy lạnh nhiều có tốt không khi thiết bị này lại đem đến nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe kể trên?

Quan tâm nhiều: Uống nước buổi sáng theo  người Nhật phòng ngừa bệnh tật    |  Uống nước khi tập Gym bao nhiêu là đủ để bổ sung năng lượng

Nguyên nhân gây khó thở khi ngủ phòng máy lạnh

Thông thường khi sử dụng máy lạnh, chúng ta cần đến một không gian kín hoàn toàn. Điều này làm nồng độ CO2 tăng cao trong phòng ngủ khi chúng ta chỉ thải ra CO2 và không nhận được lượng oxy cần thiết từ môi trường. Máy lạnh cũng là thiết bị làm mát dựa trên nguồn điện nên máy cũng thải ra lượng CO2 nhất định.

Người già ngủ phòng máy lạnh thường xuyên có thể bị suy giảm hệ hô hấp

Khi nguồn không khí không có chỗ để thoát hơi thì hiệu quả đối lưu không khí cũng sẽ giảm, điều này sẽ khiến chúng ta cảm thấy ngột ngạt, khó thở. Nếu để ảnh hưởng lâu dài có thể gây ra nhiều triệu chứng nguy hiểm như viêm đường hô hấp, thiếu máu lên não, mất ngủ…. Chưa kể đến việc lạm dụng máy lạnh thường xuyên và sử dụng máy liên tục trong không gian kín, nếu ra ngoài đột ngột dễ dẫn đến hiện tượng sốc nhiệt, chóng mặt, buồn nôn do thân nhiệt chưa tự điều chỉnh thích ứng với môi trường.

Cải thiện hô hấp trong khi ngủ bằng cách nào?

Cơ thể chúng ta cần nhận được oxy liên tục, thông qua cách hít thở môi trường trong lành thì hàm lượng oxy nhận được sẽ càng cao. Tuy nhiên hầu như máy lạnh hiện nay đều hạn chế về khả năng hỗ trợ oxy và chỉ dùng được cho không gian kín nên khả năng tạo bầu không khí trong lành khi ngủ khá khó khăn. Để đối phó, chúng ta nên chọn vị trí nằm sao cho điều hoà thổi thẳng vào mặt, đầu tránh tình trạng ngạt mũi, khó thở.

Ngoài ra để tăng lượng oxy cho không khí khi ngủ thì bạn có thể đặt một thao nước ở gầm giường, tuy nhiên cách này lại khiến độ ẩm trong phòng tăng cao hơn. Một phương pháp được nhiều chuyên gia khuyên chọn hiện nay là sử dụng máy làm mát bằng hơi nước để thay thế máy lạnh. Máy làm mát có khả năng hạ nhiệt xuống mức 25 – 27 độ C và cân bằng độ ẩm, lọc bụi cùng lúc. Chức năng ion âm là yếu tố sáng giá nhất của dòng thiết bị này. Khi máy hoạt động tạo gió, các ion âm sẽ được giải phóng và lưu chuyển trong không khí. Ion âm còn gọi là “vitamin” không khí khi vừa có thể giúp tăng cường lượng oxy và vừa loại trừ các ion dương có hại ảnh hưởng đến sức khỏe.

Máy làm mát USAircooler tích hợp khả năng làm mát - lọc khí - tạo không khí tươi mát cho phòng ngủ

Máy làm mát có thể hoạt động hiệu quả ngay cả khi bạn mở cửa nên sẽ đảm bảo đem đến bầu không khí tự nhiên, thoáng mát nhất giúp bạn duy trì giấc ngủ ngon. Có thể nói đây là thiết bị chăm sóc sức khỏe phù hợp với mọi đối tượng sử dụng, đặc biệt là những người bị viêm xoang hay viêm đường hô hấp hoàn toàn yên tâm sử dụng máy làm mát mà không phải lo lắng về chuyện hô hấp khó khăn trong lúc ngủ.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương