Lưu ý phòng bệnh mùa nắng nóng cho gia đình có trẻ nhỏ

Thời tiết nắng, nóng trong đợt chuyển mùa xuân hè sắp tới đây bạn cần trang bị những giải pháp phòng bệnh cho gia đình. Đặc biệt là những đối tượng trẻ em và người cao tuổi rất dễ bị bệnh trong thời gian này. Cùng tham khảo bài viết sau để biết cách bảo vệ gia đình khỏi bệnh tật và chủ động phòng bệnh mùa nắng nóng sắp đến nhé.

Quan tâm nhiều: Cách làm sạch không khí trong nhà phòng ngừa dịch bệnh   |  Ở nhà đóng kín cửa có phải cách phòng bệnh tốt không?

Nắng nóng làm cơ thể ra nhiều mồ hôi, gây mất nước, mất cân bằng điện giải, đặc biệt là trẻ em dễ bị rối loạn chuyển hóa… Nắng nóng cũng là nguyên nhân làm thức ăn, thực phẩm dễ bị ôi, thiu, dễ nhiễm nấm và vi khuẩn. Từ đó xuất phát thành các nguyên nhân gây bệnh đường tiêu hóa. Việc sử dụng quạt gió hoặc điều hòa liên tục trong thời gian này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thân nhiệt. Nhất là khi đột ngột đi ra ngoài vào lúc nắng  nóng, trong khi đang nằm trong phòng lạnh sẽ dễ gây ra tình trạng sốc nhiệt, nhiễm lạnh, viêm phổi…

Để chủ động phòng bệnh mùa nắng nóng từ tháng 5 sắp đến, Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế khuyến cáo người dân thực hiện các biện pháp sau:

- Hạn chế lạm dụng điều hòa trong mùa nóng, chỉ nên mở điều hòa trong nhiệt độ 25 - 27 độ C. Đồng thời không nên đột ngột đi ra ngoài trong khi nằm điều hòa để tránh sốc nhiệt.

- Hạn chế ra ngoài trời khi không khí đang nóng nếu không thật cần thiết. Nếu bắt buộc phải đi ra đường, bạn cần che chắn kỹ bằng cách đội mũ, mặc quần áo, đeo kính, khẩu trang… chống nóng.

- Bạn cần uống nhiều nước, nhất là đối với những người làm lao động ngoài trời, người bệnh bị mất nước nhiều nên uống bổ sung nước chanh hoặc nước pha muối loãng, nước pha Oresol…

- Chỉ nên uống nước lọc hoặc nước trái cây trong điều kiện thời tiết nóng bức. Tuyệt đối không nên uống nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh dễ gây viêm họng.

- Không điều chỉnh nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp; không sử dụng điều hòa liên tục, đồng thời bạn cũng không để gió quạt thổi trực tiếp gần vào người trẻ em hoặc người cao tuổi.

- Thực hiện thực đơn ăn chín, uống chín; đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Đối với trẻ em, tăng cường đề kháng bằng cách bổ sung dinh dưỡng, ăn thêm hoa quả để đảm bảo cơ thể có đủ vitamin để hỗ trợ miễn dịch trước bệnh tật.

- Tăng cường vệ sinh cá nhân, rửa tay với xà phòng trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh; Mỗi ngày 2 lần nên vệ sinh mũi, họng  bằng nước muối.

- Bạn cần thường xuyên lau sạch các bề mặt, như bàn ghế, tay nắm của, sàn nhà, đồ chơi, dụng cụ học tập… bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường để ngăn chặn trẻ không tiếp cận với vi khuẩn.

- Thường xuyên vệ sinh toilet, thu dọn phân, chất thải của trẻ phải được xử lý triệt để. Mỗi tuần vệ sinh toilet ít nhất 2 lần.

Trong mùa nóng, các chuyên gia cũng đưa ra khuyến cáo sử dụng các thiết bị làm mát tự nhiên thay vì sử dụng điều hòa. Cụ thế dòng máy làm mát USAircooler là thiết bị làm mát không khí tự nhiên với nhiệt độ luôn duy trì ở mức 25 - 27 độ C. Kết hợp với tính năng làm mát và cân bằng độ ẩm cùng lúc, thanh lọc không khí, từ đó đảm bảo điều kiện môi trường sống có lợi cho sức khỏe mùa nóng.