Nguyên tắc phòng tránh viêm họng bắt nguồn từ thói quen uống nước lạnh và dùng điều hòa

Thời tiết thất thường khiến cho chúng ta dễ bị bệnh và đặc biệt là triệu chứng viêm họng, viêm đường hô hấp. Nhất là vào những mùa nắng nóng, thói quen uống nước lạnh sẽ làm triệu chứng này nghiêm trọng hơn. Vậy đâu là những nguyên tắc uống nước giúp phòng tránh viêm họng mà chúng ta nên “nằm lòng” để chủ động phòng bệnh cho bản thân và gia đình?

Quan tâm nhiều: Uống nước nhiều có giúp điểu chỉnh huyết áp tăng  |  Bí quyết chăm sóc làn da và mái tóc của người Nhật

Uống nước lạnh vào ngày nóng – Nguyên nhân gây bệnh viêm đường hô hấp hàng đầu

Thời tiết nóng bức và kéo theo đó thân nhiệt của chúng ta cũng luôn duy trì ở mức cao. Vì thế nếu bạn đột ngột uống nước lạnh sẽ tạo ra phản ứng “sốc” do nhiệt độ thay đổi đột ngột, từ đó có thể khiến vùng quang cổ họng, cuống họng bị sưng. Viêm họng nặng có thể gây viêm đường hô hấp, viêm họng mủ…. Đặc biệt là đối với người cao tuổi và trẻ em không nên uống nước lạnh khi người đang toát mồ hôi, sau khi đi ra ngoài trời nóng vào. Tốt nhất chỉ nên uống nước mát vừa, nếu thích nước lạnh thì chỉ nên uống từ từ từng ngụm nhỏ.

Thói quen uống nước lạnh khi trời nóng là nguyên nhân chính gây viêm họng

Hạn chế ở trong phòng điều hòa thường xuyên

Nhiệt độ của phòng điều hòa là nguyên nhân gây ra vô số bệnh lý, bao gồm cả tình trạng viêm họng. Thông thường những ngày nóng thường đi kèm với độ ẩm cao, cơ thể rất khó tự cân bằng nên sinh ra mệt mỏi, chúng ta thường dễ bị toát mồ hô và nếu lúc này lạm dụng điều hòa quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị khô do mất nước. Ở phòng lạnh thường xuyên sẽ khiến chúng ta có cảm giác cổ họng khô ran, lúc này nếu uống nước lạnh thì khả năng bạn viêm họng sẽ rất cao. Nếu dùng quạt máy hay máy làm mát không khí sẽ giúp phòng ngừa viêm họng, cảm lạnh, hắt hơi… Tuy nhiên lưu ý nên điều chỉnh quạt với cường độ vừa phải, đồng thời điều chỉnh chế độ gió để tăng cường lưu thông không khí trong phòng.

Uống đủ nước để phòng tránh viêm họng, cảm lạnh

Sẽ là một thiếu sót lớn nếu chúng ta không bổ sung nước uống liên tục, điều này sẽ khiến hoạt động điện giải bị suy yếu và tạo cơ hội để các vi khuẩn gây bệnh xâm nhập. Ngược lại khi uống đủ nước, đặc biệt là nước lọng với nhiệt độ vừa phải thì cơ thể bạn sẽ không ngừng sản sinh kháng thể để bảo vệ sức khỏe trước các tác động từ môi trường. Các chuyên gia về sức khỏe cho rằng việc trang bị một chiếc máy lọc nước trong gia đình phục vụ nhu cầu uống trực tiếp sẽ đảm bảo lượng nước bổ sung mỗi ngày. Trong đó dòng máy lọc nước Yakyo là sản phẩm được chứng nhận an toàn của Bộ Y tế phù hợp với nguồn nước Việt Nam. Nhờ khả năng lọc nước và bổ sung khoáng chất cần thiết, cơ thể sẽ được hỗ trợ phòng tránh bệnh tật.

Máy lọc nước Yakyo TP 815 đem lại nguồn nước uống an toàn cho trẻ em

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương