Những điều bạn cần biết để bảo vệ sức khoẻ ông bà trong ngày hè

Hè đến cũng là lúc chúng ta cần trang bị tất cả mọi thứ để tránh cái nắng nóng oi bức này. Tiết trời ngày hè với nhiệt độ cao dễ gây ra nhiều bệnh, sức đề kháng ông bà cũng yếu dần, khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém. Vậy chúng ta cần làm gì để đảm bảo ông bà được khoẻ mạnh, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

                                         Quan tâm nhiều: Mẹ nên làm gì để tăng cường sức đề kháng cho trẻ trong ngày hè này? l  Sử dụng nồi chiên không dầu có an toàn không?

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin

Mùa hè thời tiết oi bức nên làm cho cơ thể ông bà ta khó chịu, nóng trong người nên không muốn ăn uống, có thể dẫn tới dễ mắc bệnh về tim mạch, huyết áp.... Vì vậy, phận làm con cháu chúng ta cần phải chăm sóc tốt sức khoẻ ông bà. Chúng ta cần cho ông bà ăn uống đúng giờ, đúng bữa, vì hệ tiêu hoá của người già càng lớn tuổi sẽ hoạt động yếu, vì vậy chúng ta cần cân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Nên cho ông bà ăn nhiều thức ăn nâng cao sức đề kháng, giàu chất đạm như thịt, cá, đậu, …và bổ sung nhiều chất xơ, vitamin như trái cây tươi, rau xanh để hệ tiêu hoá ông bà hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, chúng ta nên hạn chế cho ông bà ăn các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn tươi sống…

Ngoài ra, ngày hè này, cơ thể ông bà ra nhiều mồ hôi, dễ mất nước, vì vậy chúng ta thường xuyên cho ông bà uống nước trái cây, sữa, đặc biệt là nước lọc,…

Tập thể dục hàng ngày và thường xuyên kiểm tra huyết áp

Để cơ thể khoẻ mạnh, xương khớp dẻo dai, nên giúp ông bà tập thói quen tập thể dục vào buổi sáng, với các bài tập như đi bộ, thể dục dưỡng sinh, …thường xuyên kiểm tra huyết áp của ông bà, đặc biệt trong ngày hè này, tránh trường hợp huyết áp lên xuống thất thường.

Tránh sử dụng máy quạt và máy điều hoà thường xuyên

Vào mùa hè tình trạng sốc nhiệt xảy ra nhất là đối với người già. Vì vậy, chúng ta không nên sử dụng quạt cho thẳng vào người hay bật điều hoà trong phòng kín quá lâu dưới nền độ thấp sẽ làm cơ thể gặp nguy hiểm như dễ bị cảm lạnh, tăng nguy cơ đột quỵ…

Vì vậy trong ngày hè này, máy làm mát Usaircooler là lựa chọn hoàn hảo nhất với những tính năng vượt trội, giải pháp tốt nhất khắc phục được tính năng của máy điều hoà, máy quạt…

Máy làm mát Usaircooler

Máy làm mát Usaircooler hoạt động hoàn toàn theo nguyên lý tự nhiên, làm mát bằng nước gián tiếp để tạo ra luồng không khí mát từ 25-28 độ, đây là nhiệt độ tốt nhất cho cơ thể, không gây ẩm mốc, thân thiện với sức khỏe con người, nhất là người già sức đề kháng kém, dễ bị mắc bệnh về hô hấp, cơ thể chịu lạnh, chịu nhiệt kém.

Hệ thống tấm lọc Coolingpad cao cấp giúp lọc bụi bẩn, bổ sung hàm lượng oxi sạch, mùi hôi khó chịu trong không khí, cung cấp ion âm giúp diệt khuẩn, kháng khuẩn hiệu quả, không gây khô da, mang lại không gian trong lành, mát lạnh.

Hi vọng, với những điều chúng tôi vừa chia sẽ trên đây, có thể phần nào giúp bạn có thêm kinh nghiệm để làm cách nào đem đến sức khoẻ tốt cho ông bà thân yêu của mình. Với máy làm mát Usaircooler sẽ đem đến không gian mát mẻ, an lành, đây chính là món quà bảo vệ sức khoẻ thiết thực nhất trong cái nắng nảy lửa như thế này.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương