Uống nước vào sáng sớm cực kỳ có lợi nếu bạn "tránh xa" 5 loại thức uống sau

Có thể nói việc uống nước đun sôi để nguội là thói quen của nhiều người để giúp cơ thể đi vào hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên đây lại là một sai lầm tai hại và không phải loại nước nào uống vào buổi sáng cũng đều thực hiện được khả năng này, nếu uống nước sai cách sẽ gây ra các phản ứng ngược lại gây hại cho sức khỏe.

Quan tâm nhiều: Nước đun sôi để nguội có phải nguyên nhân gây ung thư   |  Tặng quà cho bố mẹ nhân dịp Trung thu - tại sao không

Uống nước sôi để lâu ngày sẽ tác động xấu đến máu huyết

Mặc dù nước đun sôi được xem là nguồn nước đã qua tuyệt trùng, nhưng liệu bạn có sử dụng nước hết trong 24h đầu sau khi đun. Thứ nhất việc sử dụng nước đun sôi để nguội càng lâu sẽ có nguy cơ tái nhiễm khuẩn càng cao, thứ hai nếu bạn đun nước sôi nhiều lần để uống sẽ càng phát sinh thêm lượng nitrite gây hại cho sức khỏe. Lượng hemoglobin (chất xúc tác tạo nitrite) tích trữ lâu dần trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến chức năng vận chuyển ôxy trong máu. Nhất là khi bạn có thói quen uống nước đun sôi để nguội vào buổi sáng – thời điểm cơ thể hấp thụ và trao đổi chất hiệu quả nhất. Tương tự như nước đun sôi, các loại nước đóng chai, nước khoáng,… cũng nên uống hết nhanh càng sớm sau khi mở nắp để ngăn chặn nguy cơ nhiễm khuẩn xảy ra.

Nước đun sôi để nguội qua ngày có thể gây hại đến sức khỏe chúng ta

Không nên uống nước trà để qua đêm

Lượng axit amin có trong trà khi để qua đêm sẽ phát sinh nhiều vi khuẩn và nấm sinh sôi phát triển. Bên cạnh đó các thành phần dinh dưỡng có trong trà như polyphenol, vitamin bị oxy hóa và giảm giá trị dinh dưỡng không còn lợi ích với sức khỏe. Do đó bạn không nên uống nước trà đã pha từ hôm trước để tránh nguy cơ ngộ độc và ảnh hưởng đến dạ dày.

Uống muối loãng khiến cơ thể mất nước

Một số người bị táo bón thâm niên thường uống nước muối loãng vào buổi sáng để cải thiện tình trạng. Tuy nhiên điều này lại đem lại kết quả vô cùng tai hại, bởi khi uống nước muối đồng nghĩa với viện bạn sẽ hấp thu lượng natri cao hơn mức  tiêu chuẩn, từ đó cơ thể cảm thấy khô miệng và ảnh hưởng đến hệ thống cơ bắp. Với những người bị bệnh huyết áp cao tuyệt đối không uống nước muối, cũng như người bệnh tim mạch, bệnh thận nói chung đều cần tránh sử dụng muối nhiều trong sinh hoạt hàng ngày.

Uống nước máy sau khi đun sôi

Một số gia đình bận rộng thường sử dụng nước máy đun sôi để nguội uống vào buổi sáng sớm. Tuy nhiên điều này hoàn toàn có thể gây ra những bất lợi cho sức khỏe,  bởi trong nước máy có các liên kết kim loại nhất định mà phản ứng nhiệt khó phân hủy được.  Càng nguy hiểm hơn nếu bạn sử dụng nước uống qua đêm có chứa nhiều loại vi sinh vật cản trở quá trình hô hấp. Một phương án dành cho những gia đình sử dụng nước máy là trang bị máy lọc nước Yakyo Nano – thiết bị này có thể lọc nước uống trực tiếp từ nguồn. Đặc biệt là các nguồn nước có áp suất lớn như nước máy thành thị, nước uống sẽ được lọc trực tiếp nhờ các lõi xử lý vật lí đảm bảo an toàn cho sức khỏe mà người dùng không mất công đun nấu.

Máy lọc nước Yakyo TP816 đảm bảo đem lại nguồn nước uống an toàn cho sức khỏe

Bạn không nên uống cà phê hay nước ngọt vào buổi sáng

Nhiều người có thói quen uống nước ngọt, cà phê để tăng cường năng lượng vào buổi sáng sớm. Nước ngọt có thành phần axit citric - chất làm tăng tốc độ bài tiết canxi gây thiết hụt canxi trong máu. Bên cạnh đó cà phê là thức uống chứa nhiều caffeine giúp bạn tỉnh táo, nhưng tốt nhất bạn cần uống nó sau bữa ăn để tránh tình trạng mất nước trong cơ thể cũng như ảnh hưởng đến oxy có trong máu.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương