Người già uống nước khi nào là tốt nhất và cần bổ sung bao nhiêu lít nước mỗi ngày?

Chúng ta đều biết về vai trò quan trọng của người nước đối với cuộc sống. Đặc biệt là nhưng với người già – những đối tượng cần nhận được sự chăm sóc đặc biệt từ con cháu. Vậy đâu là lượng nước cần thiết cho người cao tuổi và uống nước kho nào là tốt nhất với đối tượng từ 60 tuổi trở lên?

Quan tâm nhiều: Uống nước khi thấy khát thực chất là thói quen sai lầm  |  Đâu là nguồn nước uống tốt cho sức khỏe trẻ từ 1 - 5 tuổi

Người già nên uống nước khi nào là tốt nhất và nên uống bao nhiêu nước là đủ?

Một nghiên cứu tại Viện Dinh dưỡng Lâm sàng Việt Nam cho thấy, nếu như người bình thường cần từ 2,5 lít thì với người già sẽ đòi hỏi lượng nước uống ít như “chất” hơn. Đối tượng người lớn tuổi cần có một chế độ ăn uống lành, có đủ rau xanh và nước uống sạch và giàu khoáng chất để hỗ trợ sức khỏe bền vững. Trung bình lượng nước uống cần thiết đối với người cao tuổi nằm trong khoảng từ 1,5 – 2 lít nước/ngày bao gồm các các món canh, nước trái cây, sữa…

Nước lọc có vai trò quan trọng với hầu hết các hoạt động trong cơ thể

Với câu hỏi uống nước khi nào là tốt nhất đối với người cao tuổi sẽ giống như người khỏe mạnh bình thường. Nước uống cần được cung cấp đủ khi vừa mới ngủ dậy, trước mỗi bữa ăn và duy trì liên tục trong ngày. Trong bữa ăn của người già không thể thiếu các món canh nóng để hỗ trợ tiêu hóa và sau khi ăn xong, người cao tuổi nên ngồi hoặc đi lại nhẹ nhàng trong vòng 30 phút để quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra dễ dàng hơn. Buổi tối là thời điểm mà người già nên hạn chế uống nước, tốt nhất nên uống nước trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Uống quá nhiều nước sẽ dễ khiến thận làm việc quá sức và cản trở giấc ngủ.

Máy lọc nước Yakyo - Nguồn nước uống tốt nhất cho người lớn tuổi

Để bảo vệ sức khỏe cho đối tượng người cao tuổi, gia đình cần trang bị máy lọc nước để cung cấp nước uống sạch và giàu vi khoáng.  Nếu như sử dụng nước uống đóng bình hay nước đun sôi sẽ không đảm bảo được những khoáng chất cần thiết mà người cao tuổi cần. Bởi vì người già, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai là những đối tượng có hệ miễn dịch rất kém nên việc nhận được nguồn khoáng mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ tốt hơn cho khả năng phòng bệnh trước virus và vi khuẩn.

Người cao tuổi hoàn toàn yên tâm khi sử dụng máy lọc nước Yakyo bởi nguồn nước từ máy đã được chứng thực về chất lượng nước sạch đạt tiêu chuẩn từ Bộ y tế. Nước uống trải qua 4 tầng lọc nước, trong đó có 3 tầng lọc bụi, vi khuẩn, tạp chất, khử kim loại và 1 tầng lọc giúp giữ lại các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe sẽ. Máy lọc nước Yakyo ứng dụng công nghệ Nano thông minh là lựa chọn hữu ích cho những gia đình có người cao tuổi hiện nay.

Nguồn nước tinh khiết và giàu vi khoáng từ máy lọc Yakyo rất có lợi cho người cao tuổi

Mặc dù máy lọc Yakyo được sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại, nhưng khả năng hoạt động thông minh của máy có thể tự động hoạt động sau một vài nút điều chỉnh đơn giản. Những người cao tuổi chỉ cần điều chỉnh nút làm nóng lạnh, hoặc vặn vòi nước đơn giản là đã có nước để sử dụng ngay cho nhu cầu uống trà, uống sữa mà không cần mất thời gian đun nấu.

Công ty Điện gia dụng Đông Phương là doanh nghiệp lâu năm chuyên cung cấp máy làm mát và máy lọc nước phục vụ nhu cầu sử dụng cho nhà hàng, khách sạn, công ty, văn phòng hoặc dùng trong gia đình, của hàng kinh doanh, nhà xưởng,… Chúng tôi cam kết đem lại những sản phẩm chất lượng nhất cho người dùng.

Mọi thắc mắc xin liên hệ về Hotline tư vấn : 0916 291 106 (Ms. Phượng) để được tư vấn, phản ảnh về dịch vụ sau bán hàng.

Author : Điện Gia Dụng Đông Phương